Jak Przerwa -Free Od Narkotyków

Większość narkomanów wierzą, że mogą przestać używać bez profesjonalnej pomocy , zgodnie z National Institute on Drug Abuse . W rzeczywistości , większość użytkowników narkotyków mają trudny czas rzucenia narkotyków ze względu na zmiany w mózgu , które wpływają na ich myślenie . Istniejewiele różnych możliwości leczenia dostępnych dla tych, którzy chcą łamać - wolne od narkotyków . Instrukcja
1

Rozpoznaj masz problem z narkotykami i zrobić sobie obietnicę pozostania zobowiązana do zerwania wolne od nałogu . Nie jedź w miejsca, gdzie inni ludzie są za pomocą leków i cięcia więzi z przyjaciółmi , którzy używają narkotyków .
2

Otocz się wspierających członków rodziny i przyjaciół . Według HelpGuide.org , uwolnimy się od narkotyków jest łatwiejsze , jeśli masz innych ludzi do oprzeć się o wsparcie . Zadzwoń do kogoś bliskiego , gdy dla zachęty i wskazówek , gdy maszciężki dzień .
3

Znajdź lokalną grupę wsparcia uzależnień . Wiele grup wsparcia użyć modelu 12 kroków , które pomogą narkomanów zrezygnować ze swoich nałogów . W grupie wsparcia, możesz dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi członkami i uzyskać wsparcie , podczas walki w nałóg .
4

szukać profesjonalnej pomocy z licencjonowanym terapeutą . Zgodnie z Mayo Clinic ,terapeuta może pomóc znaleźć sposoby radzenia sobie z pragnienia i polecam strategii , aby uniknąć stosowania leków . Rozmowa z terapeutą mogą pomóc określić przyczyny zacząłeś nadużywanie leków w pierwszej kolejności . Szczerze mówiąc z terapeutą o żadnych wcześniejszych doświadczeń , które mogą powodować nałóg , takie jak uraz , nadużycia czy zaniedbania .
5

Zapis w programie leczenia szpitalnego lub ambulatoryjnego . Programy terapeutyczne wsparcie edukacyjne , medyczne i terapeutyczne , koncentruje się na odejście z używania narkotyków i zapobiegania nawrotom, mówiMayo Clinic . Można wybrać się do uzyskania pomocy w sesjach indywidualnych , rodzin lub grup. Imperium