Wpływ papierosów rzucenie

Po podjęciu decyzji , aby rzucić palenie papierosów , albo rzucić zimno indyka lub odzwyczajać się od uzależnienia od nikotyny , masz zamiar zmierzyć zarówno pozytywne jak i negatywne skutki. Niestety, te negatywne skutki będą się najpierw w postaci objawów odstawienia. Pozytywne efekty będą bardziej długotrwałe i statyczne . Powody do Quit papierosy

Kiedy palisz papierosy, cygara , fajki lub innych substancji , to są szkodliwe nie tylko swoje zdrowie , ale równieżzdrowie tych, którzy są wokół Ciebie nieświadomie wdychanie dymu tytoniowego jesteś uwolnienia do powietrza z obu swoimi wydycha i palenia papierosów . Palenie papierosów może powodować wiele problemów zdrowotnych ; oprócz raka i rozedmę płuc , palenie może prowadzić do impotencji u mężczyzn i może mieć katastrofalne skutki dla kobiet w ciąży , powodując ich potencjalnie poronienia . To jest tylkodo pobierania próbek negatywnych skutków papierosy mogą mieć na swoim ciele i tych wokół ciebie .
Negatywne skutki papierosów rzucenie

Negatywne skutki rzucenia papierosów , lub objawy odstawienia , zwiększa apetyt , nudności , bóle głowy, problemy ze snem , drażliwość, bóle i skurcze mięśni , przyrost masy ciała , pocenie się, kaszel , depresję i niepokój . Nie wszyscy przeżyją tę samą kombinację objawów po rzuceniu palenia . Niektórzy doświadczają bólów głowy i depresję , podczas gdy inni będą tylko rozdrażnienie i kaszel dużo .

Pozytywne efekty

pozytywne skutki rzucenia papierosów może potrwać dłużej stają się zauważalne , niż negatywnych. Natomiast pozytywne efekty wydają się statyczne i nieuchwytny , lekarze twierdzą, że one istnieją . Jednym z pozytywnych efektów quitters zyskają kopiąc ich uzależnienie od papierosów jestobniżone ryzyko wielu chorób i zakażeń związanych z paleniem tytoniu . Ostatecznie palacze zaczną czuć się zdrowiej i bardziej zdolne do aktywności fizycznej i wysiłku i potencjalnie dodać miesięcy lub lat do ich życia .
Zbiory Nieporozumienia

jeden z wielu powody , że niektórzy ludzie nadal palą , oprócz uzależnienia , jestbłędne, żeproces rzucenia spowoduje poważnej nadwagi. Można tego uniknąć , jeślipalacz nie wymienić swój stary nałóg przekąski tłuszczowych lub niezdrowych nawyków żywieniowych .
Relapse

Gdyosoba całkowicie rzucić palenie , pokusa wznowienia jest wszędzie . Najtrudniejsze bitwaquitter zmierzy się oprzeć się pokusie przyjaciół i krewnych niedbale oferujących papierosy , apokusa doświadczyła każdymbyły palacz przechodzi obok znanego palących . Sposobem zwalczania pokusy nawrotu jest pozyskanie wszystkich przyjaciół i współpracowników, zarówno palaczy i niepalących , w celu zapewnienia wsparcia i odpowiedzialności . Imperium