Jak uniknąć Substance Abuse

pokusa , aby spróbować nielegalnych substancji uwodzi wiele dobrych intencji ludzi . Zajmuje silną przestępstwa pozostać mocni w chęci uniknięcia nadużywania substancji . Czywinowajcą jest tabletki na receptę, alkoholu lub narkotyków ulicznych , wiedząc , jak radzić sobie może ułatwić odwrócić się od tego negatywnego nawyku . Chociaż nie można kontrolować działania całego tłumu , można kontrolować siebie , a nawet wpływać na ludzi w swoim wewnętrznym - okręgu. Instrukcja
1

Zostaw sytuacji gdy nadużywanie substancji ma miejsce lub istnieje podejrzenie . Unikaj silnym wpływem presji otoczenia , usuwając się od pokusy . Nigdy nie podróżować do znanych leków kafejek lub nie kwestionują przyzwyczajenia nieznanych osób lub miejsc . Jest to szczególnie ważne , jeśli jedziesz jako pasażer do partii out-of- miasta . Przynosząc dobrze dostosowane przyjaciela z was może zapewnić sobie wsparcie i partnera jazdy , jeżeli okoliczności przejść poza poziom komfortu .
2

Stand up dla siebie w konfrontacji z propozycjami do nadużywania substancji . Twierdzą, że twoi przyjaciele respektować granice i poprosić ich , aby nie przekroczyć tych linii w przyszłości. Stwierdzić, że utrzymując integralność jest ważniejsze niż dopasowanie do tłumu . Wiedząc, jak powiedzieć "nie" może ułatwi Ci pozostać wiernym swoim ideałom . Pomyśl o szybkie odpowiedzi , aby uniknąć oniemiały , gdy zbliżył się o zażywanie narkotyków . To zaufanie może odpychać dalsze pytania .
3

Pozostań połączony z dodatnim kręgu przyjaciół . Sąsiednie się z przyjaciółmi , że nie nadużywają narkotyków może dostarczyć konstruktywnej gniazdka społecznej . To również daje miejsce , aby przejść w inne miejsca wyposażone działalności nie zgadzają się . Zawrzeć pakt z przyjaciółmi , aby zachęcić siebie pozostać wolne od narkotyków .
4

działa na poczucie własnej wartości i emocjonalnego zdrowia . Poznania i zrozumienia siebie i swoich pozytywnych cech może dać paliwo potrzebne , aby uniknąć nadużywania substancji . Jest w stanie radzić sobie ze stresem , nie odwracając się do negatywnej ryzykownych zachowań jestsolidny krok do unikania nadużywania substancji .
5

Powstrzymaj się od unikania tematu uzależnień. Unikając problemu służy tylko aby uczynić go bardziej z zakazanego owocu . Wyrazić uczucia ciekawości dobrze dostosowanych do użytkowników bez narkotyków , takich jak rodzice, nauczyciele i bliskich przyjaciół . Gdy pojawią się wątpliwości , przypominam swoje rozumowanie na nie uczestnictwo w uzależnienie . Imperium