Jak radzić sobie z jednostkami alkoholowy
1
wiedzieć , że alkoholizm rodzica nie jest twoja wina . Jeśli rodzic wini za jego błąd , lub jeśli zastanawiasz się, czy to twoja wina , trzeba pamiętać , że rodzic jestdorosły , zdolny do dokonywania własnych wyborów.
2
Napisz swoje uczucia w dziennik lub pamiętnik . Jeśli obawiasz się , że twój rodzic może go odnaleźć , zachować internetowy dziennik lub bloga, który jest chroniony hasłem .
3
Znajdź grupę wsparcia , gdzie można porozmawiać z innymi ludźmi , którzy mają do czynienia z tym samym problemem . Jeśli nie można znaleźć w pobliżu, jak Alateen , szukać jednego internetowych, gdzie można otrzymać pomoc od innych ludzi ( patrz Zasoby poniżej ) .
4
Pamiętaj , aby nie kłócić się z rodzicem, z jest pijana . Trudno jest znaleźć w logiczną stronę rzeczy , kiedy twoje myślenie jest zaburzone . Ponadto rodzic pewnie nie będzie pamiętał argumentu ani tego, co powiedziała, że następnego dnia.
5
by zająć sobie czas poza domem , jak to tylko możliwe . Dołącz do zajęć pozalekcyjnych lub znaleźć hobby, które trzyma cię z dala od domu . Spędzać czas z przyjaciółmi , lub po prostu spacer po centrum handlowym , jeśli można .
6
usiąść z rodzicem , kiedy jest trzeźwy i omówienie jego alkoholizm sprawia, że czujesz . Ponieważ alkoholizm jest chorobą , takietrudne do pobicia , to prawdopodobnie nie będzie w stanie przekonać go , aby zamknąć. Można jednak zachęcić go do picia mniej i wziąć udział w zajęciach Anonimowych Alkoholików .
7
wydostać się z tej sytuacji , jeśli rodzic nadużywa fizycznie . Postaraj się uzyskać pomoc od innych członków rodziny , ale jeślinadużycie nie kończy , być może trzeba będzie skontaktować się z policją lub dziećmi ochronne . Nie musisz znosić nadużycia. Imperium