Jakie zachowanie uzależnienie od komputera?

Oznaki behawioralne:

- Spędzanie nadmiernej ilości czasu przy komputerze do tego stopnia, że ​​zakłóca codzienne czynności, takie jak szkoła, praca lub życie społeczne.

- Stawanie się rozdrażnionym lub niespokojnym, gdy jesteś z dala od komputera .

- Kłamstwo lub ukrywanie ilości czasu spędzanego przy komputerze .

- Mają trudności z kontrolowaniem chęci korzystania z komputera .

- Używanie komputera jako sposobu na ucieczkę od problemów lub radzenie sobie z negatywnymi emocjami .

- Doświadczanie problemów fizycznych, takich jak zmęczenie oczu, ból pleców lub brak snu, w wyniku nadmiernego korzystania z komputera .

Objawy społeczne:

- Wycofanie się od rodziny i przyjaciół

- Słabe wyniki w szkole lub pracy

- Utrata zainteresowania wcześniej lubionymi zajęciami

Objawy psychiczne:

- Uczucie niepokoju lub depresji, gdy nie korzystasz z komputera

- Masz trudności z koncentracją

- Odczuwasz głód lub objawy odstawienia

- Zaabsorbowanie myślami na temat komputera

- Usprawiedliwianie nadmiernego korzystania z komputera

Należy pamiętać, że korzystanie z komputera w niektórych przypadkach jest zdrowe i normalne. Na przykład ludzie mogą używać komputera do pracy, szkoły, sieci społecznościowych lub rozrywki. Kiedy jednak korzystanie z komputera staje się nadmierne i zaczyna zakłócać inne obszary życia, może to być oznaką uzależnienia od komputera.