Jak poprawić krążenie do ucha wewn

Ucho wewnętrzne pomaga organizmowi funkcje słuchu i równowagi . Labirynt półokrągłych rurek wypełnionych płynem i łączenia zakończeń nerwowych do mózgu - składają się na ucho wewnętrzne . Oba uszy mają ucho wewnętrzne , każdy udostępnia słuch po tej stronie ciała i instrukcji Wagi do każdej stronie ciała . Utrata słuchu , dzwonienie w uszach i zawroty głowy , są najczęstsze schorzenia ucha wewnętrznego . Mniej częste stany obejmują wzrosty - Guzy i wewnętrzne ucho infekcji wirusowych lub bakteryjnych ucha wewnętrznego . Poprawa krążenia może pomóc zwiększyć skuteczność innych zabiegów medycznych dla wewnętrznych warunków uszu. Rzeczy, które musisz
ochrony słuchu
Wash szmatką

Pokaż więcej instrukcji
Wirtualny krążenie
Foto 1

Ogranicz używanie tytoniu , alkoholu, rekreacyjne narkotyki i niektóre leki na receptę . Wszystkie te substancje mogą powodować problemy restrykcyjne naczyń krwionośnych , ciśnienie krwi i nieregularne warunki serca. Używania tytoniu , alkoholu i narkotyków rekreacyjnych, także osłabia układ odpornościowy , dzięki czemu można bardziej podatne na wirusy i infekcje , które mogą rozstrzygać w uchu wewnętrznym .
2

utrzymać zdrową wagę . Nadwaga powoduje ryzyko chorób serca , co zmniejsza przepływ do całego ciała , a także powoduje ryzyko cukrzycy , która niszczy drobne naczynia krwionośne, jak te w uszach .
3

Get regularne ćwiczenia . Ćwiczenie zwiększa przepływ krwi do kończyn i zmniejsza ryzyko chorób serca i udaru mózgu .

Niektórzy ludzie , którzy cierpią na udar opracuje związane skoku - szum w uszach i ubytek słuchu .
4

Wear ochrony słuchu , gdy jesteś narażony na hałas . Głośne dźwięki uszkodzić małe zakończeń nerwowych w uchu wewnętrznym . Uszkodzone zakończenia nerwowe powoli umiera , zmniejszenia ilości przepływu krwi do ucha wewnętrznego . Chroniąc swoje nerwy słuchowe można także chronić krążenie dotarciem do ucha wewnętrznego .
5

Użyj ciepłe okłady z tyłu uszy . Twój Ucho wewnętrzne jest głęboko w czaszce za uchem . Przez umieszczenie ciepłej wilgotnej szmatki do mycia za uchem i trzymając go tam, aż chłodzi , będzie stymulować krążenie w tym obszarze. Ciepło rozluźnia mięśnie , naczynia krwionośne i tkanki . Upewnij się, że używasz wody ciepłej nie jest zbyt gorąco , a to nie tak często, jak chcesz.
6

praktyka techniki relaksacyjne , takie jak joga czy medytacja . Stres ogranicza krążenie i osłabia układ odpornościowy . Kiedy w dużo stresu można zauważyć, że nie słyszy , jak dobrze lub czujesz równowagę . Zmniejszenie stresu w swoim życiu i uczenia się, jak uwolnić i radzenia sobie ze stresem , może zwiększyć cyrkulację do uszu . Imperium