Naturalne leki dla pozycyjne Vertigo

Vertigo touczucie ruchu -poczucie, że ty lubobszar wokół ciebie kręci . Pozycyjne zawroty głowy , spowodowane wewnętrznym problemem ucha i wywołane przez prosty ruch głowy , ma dużo ten sam efekt . Ci, zadane z tego stanu nie może przenieść lub podnieść głowy , problemy z widzeniem i doświadczenie często staje się nudny . Ponieważ leki są często nieskuteczne w leczeniu zawrotów głowy , wiele pozycyjny cierpienia z tego warunku wygląd do naturalnych środków do ulgi. Terapia ćwiczenia

Choroba, uraz głowy , a czasamiproces starzenia może powodować małe kryształy węglanu wapnia lub canaliths , aby przenieść się z ucha wewnętrznego i zebrać w jednym lub obu kanałach słuchowych . Jak porusza głową, włosy te kryształy stymulują nerw do wysyłania sygnałów wskazujących na ruch do mózgu . Canalith ćwiczenia repozycjonowania próbować zerwać lub przenieść te kryształy i zatrzymać ruchu w przekazywaniu sygnałów do mózgu .

Brandt- Daroff ,manewr Epley iSemont - manewr wyzwoleńczej są trzy typy ćwiczeń , które mogą być wykonywane w domu. Z nich ,manewr Epley wydaje się byćnajbardziej skuteczne , jednakdecyzja co do których będzie najlepszy dla Ciebie zależy od tego gdzie w kanale słuchowym lekarz stwierdzi, kryształy przebywania . Wszystkie obejmują wykonanie serii ruchów głowy , zarówno z posiedzenia i pozycji leżącej , wiele razy dziennie przez okres kilku dni do kilku tygodni .
Lifestyle

Świadomość jest kluczem do zapobiegania . Każda czynność , która wymaga ruchu głowy, zwłaszcza podnoszenia głowicy w górę , może wywołać pozycyjne zawroty głowy . Staraj się nie spać na plecach i uniknąć z łóżka szybko . Jeżeli tylko jedno ucho ma wpływu, snu po przeciwnej stronie. Jeśli dotyczy obu uszu , spróbuj spać na brzuchu . Zastanów się, co robisz , jak chodzenie do dentysty i ma włosy myte w salonie piękności , zanim je robi .

Osoby cierpiące pozycyjny zawroty głowy powinny powstrzymać się od palenia tytoniu . Unikaj uprawiania sportu , które wymagają , aby poruszać się szybko i mają wyższy potencjał do urazu głowy , takich jak piłka nożna, racquetball lub jazdy konnej. Imperium Dieta

odpowiednie spożycie płynów jest niezbędne do kontroli objawów pozycyjne zawroty głowy . Unikaj napojów , które mają odwadniający wpływ na organizm i może zakłócić równowagi płynu w uchu , takich jak alkohol i kofeina . Pokarmy zawierające wysokie poziomy cukru i soli, również mogą wywierać efekt odwadniający . glutaminian sodu lub MSG ,sól , wzmacniacz smaku oparte znaleźć w wielu produktach spożywczych , wyolbrzymia skutki odwodnienia i jest wysoko na liście produktów spożywczych , których należy unikać . Pokarmy bogate w przeciwutleniacze , takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste , są dobrym wyborem .
Zbiory Suplementy diety

suplementy diety nie sąz dnia na dzień leczy i nie działają dla każdego. Suplementy diety też nie sąsubstytutem zdrowej diety i stylu życia . Prób i błędów będzie określić, czy pracują dla Ciebie . Według badań przeprowadzonych u pacjentów cierpiących na zawroty głowy , następujące suplementy wykazały pewne sukcesy w walce z jego skutków :

Ginkgo biloba pomaga zwiększyć przepływ tlenu do mózgu , uszu i innych cielesnych tissuesGinger pomaga zmniejszenie nudności i krew płynąć w całej B6 bodyVitamin może pomóc nudności i pracy , aby zwiększyć efekt imbiru Imperium Foto