Jak zmniejszyć Ear dzwonka

szum w uszach, dzwonienie lub ucha , może być dowolny dźwięk w uszach jak syczenie , stukanie, trzaski lubdźwięk dzwonka. Dla niektórych ludzi , szum w uszach może być tak głośno , że zakłóca sen i powoduje intensywną rozdrażnienie i stres . Szum w uszach jest zwykle spowodowana przez uszkodzenie uszu od ekspozycji na bardzo głośne szumy , a czasami może zdarzyć się, w wyniku leku lub innego stanu zdrowia. Czasami nie ma powodu do szumu w uszach i odchodzi sama , ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, abydzwonienie w uszach bardziej znośne . Rzeczy, które musisz Katowice Earplugs
cicha muzyka -biały hałas
Nagrane dźwięki przyrody
suszonych owoców
ciepłych kompresów
słuchowy
urządzenie maskujące

Zobacz więcej instrukcji
1

Wpisz zatyczki do uszu , jeśli są narażone na dużo szumu na codzień . Zatyczki do uszu ochrony słuchu i zachować szum z coraz gorzej z dalszym uszkodzeniem .
2

Trzymaj się z dala od alkoholu, kofeiny i tytoniu , które może wszystko pogorszyć szum . Jeść zbyt dużo soli może także pogorszyć sytuację , powodując płynu do budowania wokół uszu.
3

unikać aspiryny , która często powoduje szum w uszach . Zapytaj swojego lekarza o aspiryna alternatywy , jeśli używasz go codziennie do celów terapeutycznych . Dowiedz się, czy szum jestefektem ubocznym innych leków używasz, takich jak antybiotyki lub leki przeciwdepresyjne , i porozmawiać z lekarzem na temat substytutów , że nie będzie szum gorzej.
4

Spróbuj słuchając spokojnej muzyki , biały szum lub nagrane dźwięki przyrody , czydzwonienie w uszach wciąż śpisz . Inne miękkie dźwięki mogą zamaskować hałas szum w uszach na tyle, by się zrelaksować i spać .
5

zmniejszyć stres . Stres sprawia, że ​​szum w uszach , co gorsza, więc rzeczy, które pomogą Ci się zrelaksować , jak głębokie oddychanie , joga lub masażu .
6

poprawić krążenie . Możesz poprawić krążenie wokół uszu przez żucie coś nieco twarde jak suszone owoce , albo poprzez umieszczenie ciepłe okłady na uszy i szyję .
7

Porozmawiaj z lekarzem , jeśli jesteś naprawdę walczy z szumem w uszach . Uzyskaj pomoc do czynienia z każdym ubytkiem słuchu , żedzwonienie w uszach przyczyny , i nie pozwól,trwałe kłopot by Ci cieszyć się z życia . Leczenie ciężkiej tinnitus m.in. aparaty słuchowe , urządzenia maskujące i doradztwo . Leki takie jak zwiotczające mięśnie, fluoru i leków rozszerzających naczynia może być również odpowiednie w leczeniu niektórych rodzajów ucha dzwonek . Imperium