Leczy żywności dla Tinnitus

Szumy uszne tostan, w którymposzkodowany słyszy hałas , który jest stały tylko w jej głowie , a nie otoczenie . Jest często określany jako dzwonienie w uszach , ale dźwięki różnią się od osoby do osoby . Istnieje wiele innych parametrów, w tym syczenie , brzęczenie i statyczne . Chociaż nie ma lekarstwa na ten stan , istnieje wiele metod leczenia, które można zminimalizować dźwięku. Zaskakująco , zmieniając swoją dietę może pomóc . Cynk

stwierdzono związek między niedoborem cynku i szum w uszach . W 2003 roku naukowcy z Hospital Badań i Edukacji w Turcji Ankara Numune studiował rolę administracji cynku w leczeniu szumu w uszach . To, co znaleźli , żenasilenie szumów usznych zmniejszyła się 82 procent badanych podanych cynku .

Cynk znajduje się w wielu różnych produktach spożywczych. Ostrygi , zdecydowanie , zawierają najwięcej cynku jakiejkolwiek żywności . Ale bardziej powszechne żywność można było , na przykład z wołowiny , drobiu , wieprzowiny , krabów i płatków śniadaniowych , które są wzbogacone w minerału . Suplementy cynku są dostępne .
Witamina B12

połączenia stwierdzono także między niedoborem witaminy B12 i szum w uszach . Małże , inny mięczak , tozwycięzca Runaway , gdy chodzi o B12 źródeł . Jeśli nie jesteśfanem , są bardziej popularne decyzje , w tym duszone wołowiny, łososia i pstrąga . Podczas gdy wątroba może nie być lubianym , jestdoskonałym źródłem witaminy B12 , w najbliższych drugi tylko do małży . Imperium Unikaj Twoje Imadła

Wszyscy mamy wice lub dwa , a niektóre z nich mogą szum gorzej. Zastrzeżenie do niektórych źródeł mięsa witaminy B12 i cynku jest , że nadmierne tłuszczów nasyconych może zaostrzyć problem tinnitus. Zużywa zbyt dużo tłuszczów nasyconych może prowadzić do miażdżycy , stan, w którym twoje ściany tętnicy zagęszczania w wyniku nagromadzenia materiałów tłuszczowych , takich jak cholesterol . Poza tym oczywiste ryzyko chorób serca i udaru , to także prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi. Osób cierpiących na szum w uszach należy zwiększyć przepływ krwi do ich ucha wewnętrznego . Usuwa toksyny i utrzymuje zdrowe komórki .

Sól jestrozpowszechniona wice . Ponieważ wzrost ciśnienia krwi jest związany z szumem w uszach , to tylko stąd, że sól - jedna z większych przyczyn wysokiego ciśnienia krwi - byłby problem . Nadmiar soli ogranicza naczyń krwionośnych i zmniejsza przepływ krwi , podobną do tłuszczu nasyconego . Zarówno kofeina i nikotyna również ograniczyć przepływ krwi , i należy unikać , jeśli masz szum .

Minimalizując szum z lepszych wyborów żywności jest tak proste, jak po podstawowej diety zdrowe . Jedz bogate w witaminy owoce i warzywa i chude źródła białka takie jak ryby i okazjonalnych stek . Imperium