Najlepszym sposobem, aby pozbyć się bólu ucha

uszu to jeden z tych frustrujących dolegliwości , które zostawiają cię uczucie trochę bezradny , jeśli nie jesteś pewien, co zrobić . Tarcie w niczym nie pomoże , ani nie robi masaż . Dla wszystkich podrażnienia przynoszą nam , earaches zwykle nie są powodem do niepokoju , a z pewnością nie ma powodów do paniki i biec do lekarza . Z należytą starannością i kilka dobrych staroświeckich środków domu , będzie można pozbyć się tego Earache dość szybko . Zapewniają ciepło

ciepły kompres nakłada się na uchu jest bardzo korzystne dla bóle ucha . Zastosowanie ciepła zwiększa przepływ krwi i kieruje wszystkich żołnierzy korpusu ( aka białych krwinek ) w kierunku obszaru. Ciepły okład można podawać za pomocą butelki z gorącą wodą , ręcznikiem zamoczonym w gorącej wodzie lub termofor owinięty w ręcznik . Powinny one być po prostu komfortowo ciepły, nie parząc gorąco. Zachować ten ciepły okład na ucho na około 20 minut lub tak , i powinien czućból zniknie w ciągu kilku minut .
Zbiory Głębokie ćwiczenia oddechowe

Gabinet akupunktury wierzą , że techniki głębokiego oddychania sąskutecznym sposobem na pozbycie się ból ucha . Głębokie oddychanie dotlenia cały organizm całkowicie i otwiera żadnych blokad w systemie . Tajemnica tej techniki głębokiego oddychania jest oddychać , a nie z klatki piersiowej , ale z membraną . Weź głęboki wdech , wypełniając ciało świeżym powietrzu , a następnie wydech powoli przez usta. Powtórz tę oddychaniem ćwiczenia , aż poczujeszból zanika . Katowice