Leki naturalne na dzwonienie w uszach

Chociaż nie ma lekarstwa na dzwonienie w uszach ( szumy uszne) , kilka alternatywnych terapii może pomóc zredukować hałas i podrażnienie . Celem większości terapii jest dodanie dodatkowych dźwięków , które zajmują umysł osoby od doznań dzwonka , zmniejszenie stresu . Łączenie terapii z profilaktyki cywilizacyjnych i środowiskowych wyzwalacze mogą znacznie zmniejszyć odgłosy związane dzwonienie w uszach . Unikaj wyzwalaczy

Według Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii , dzwonienie jest zmniejszone przez unikanie stylu życia i środowiskowe czynniki, które sprawiają, że gorzej. Staraj się unikać miejsc, w których głośne dźwięki są obecne , takie jak koncerty, terenów budowlanych oraz place zabaw . Unikanie picia kawy , herbaty i sody lub palenie papierosów również zmniejsza dzwonienie i podrażnienie . Zwiększenie cyrkulacji poprzez zmniejszenie spożycia soli i ćwiczenia codziennie pomaga. Sen jest również ważna. Zdobądź co najmniej 7 godzin dziennie i unikać uczucie zbyt zmęczony , aby uniknąć czyniąc go bardziej dotkliwe.
Użyj White Noise Maszyna

maszyny White Noise również zmniejszyć podrażnienia związanego z dzwonienie w uszach . Wytwarza hałas , który naśladuje hałasu w środowisku , takich jak fale deszczu lub ocean . Ten zagłusza doznań dzwonka , dzięki czemu łatwiej się zrelaksować. Imperium unikać alkoholu

Powstrzymanie się od alkoholu zmniejsza hałas . Zgodnie z Mayo Clinic , alkohol zwiększa przepływ krwi w uchu wewnętrznym , pogorszenie szum . Picie z umiarem , pijąc jeden napój alkoholowy dziennie może pomóc zredukować dźwięki dźwięków w uchu .
Zastosowanie alternatywne leczenie

Alternatywne terapie relaksacyjne na relaks może zmniejszyć stres i dźwięki związane z dzwonienie w uszach . Według American Tinnitus Association , biofeedback i terapia dźwięk są dwa rodzaje terapii stosowane , aby pomóc Ci się zrelaksować i radzenia sobie . Biofeedback , który uczy się kontrolować funkcje organizmu , takie jak napięcie mięśni , temperaturę skóry i impulsu , pozwala kontrolować reakcje w organizmie, które zwiększa stres . W ten sposób można dowiedzieć się, jak się zrelaksować . Dźwięk działa terapia przez umieszczenie urządzeń dźwiękowych , co się wokół ciebie , zmniejszając dzwonienie w uszach . Imperium