Jak zatrzymać szum w uszach

szum w uszach dolegliwość , lub dzwonienie w uszach , może być irytujące . Nawet w najcichszych miejscachdzwonka nie zatrzyma . Ktoś z szumem w uszach słyszy dźwięki , zwykle irytujące jak stałej dzwonka, nawet , gdy nie jest obecny rzeczywisty poziom hałasu . Szumy uszne mogą pochodzić z lat słuchania głośnej muzyki i pracy na całym głośnym maszyn . Inną częstą przyczyną jestniepożądana reakcja na leki . Rzeczy, które musisz
radia lub innego urządzenia odtwarzanie muzyki , takie jak odtwarzacz CD
Pokaż więcej instrukcji
1

Jeśli biorą over-the -counter i recepty leków , należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą . Mogą powiedzieć, że jest to możliwe , aby przerwać przyjmowanie leków , lub w przypadku leków na receptę , lekarz może być w stanie zastąpić inny lek . Środki te mogą złagodzić swój szum .
2

Poproś lekarza, aby polecić dobre multiwitaminy . Niektóre badania wykazały, że szum może być wynikiem niedoboru witaminy .
3

chyba, że ​​inaczej przez lekarza , unikać aspiryny i podobnych over-the -counter przeciwbólowe przeciwzapalne przeciwbólowe jak ibuprofen lub naproksen .
4

Jeśli jesteś na tyle zdrowy , rozpocząć wykonywania rutynowych , że koncentruje się na kondycji układu sercowo-naczyniowego . Lepszy przepływ krwi może czasem zmniejszyć szum w uszach .
5

Ogranicz alkohol i rzucić palenie . Obie te wpływają na układ krążenia .
6

Jeśli szum jest szczególnie widoczne , gdy jesteś sam w cichym pokoju , a to sprawia, ze snem lub studia trudne , spróbuj grać radio w bardzo małej objętości . Często hałas zewnętrzny może anulować świadomość tinnitus. Jeśli stosowane podczas snu , eksperyment z ustawieniem głośności. Niższaobjętośćlepiej. Jeśli hałas zewnętrzny wydaje się pomagać lub anulować uczucie dzwonka , należy rozważyć zakup urządzenia , które emituje szum sprawia, kojące dźwięki lub podobnych do tych ptaków, surf na plaży . Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia , więc krok ten jest szczególnie ważny .
7

rozważyć użycie jednej z popularnych preparatów ziołowych . Niektórzy chorzy twierdzą, uzyskali zwolnienie z szumem w uszach po suplementacja Ginkgo biloba . Imperium