Jak leczyć dzwonka Uszy

Dzwonienie w uszach dzieje się prawie wszyscy w pewnym momencie w czasie . Dla większości będzie to stało na kilka sekund , a potem odejść . Niestety , niektóre dzwonienie w uszach cały czas lub większość czasu. To może być bardzo irytujące . Dzwonienie w uszach jest również nazywany Szumy uszne . Szum w uszach lub szum jest spowodowana przez uszkodzone zakończeń nerwowych w uchu lub uszu. Powoduje to, żeposzkodowany usłyszeć stały szum lub hałas dzwonienie w głowie i uszach . Może to być spowodowane przez wystawienie na zbyt duży hałas , który może powodować uszkodzonych zakończeń nerwowych . Niektórzy ludzie mogą próbować zarządzać tym hałas słuchając więcej hałasu , które mogą rzeczywiście zrobićstan zdrowia . Wyleczyć dzwonienie uszu zanim będzie gorzej. Instrukcja
1

Zobacz swoje medycznym . Umówić się na spotkanie , aby omówić swoje dźwięki uszy i inne objawy. To jest zawszedobry pomysł , aby każdy , które można informacje i porady z wykształceniem medycznym . Tymczasem , istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić przed wizytą , aby pomóc leczyć dzwonienie uszu . Po prostu może być w stanie anulować tę wizytę ! Jednaknominacja będzie jeszcze pomóc , bo możesz pomóc ustalić przyczynę dzwonienia uszu lub szum w uszach, i będzie można zadać kilka pytań . Twój medycznego może pomóc znaleźć dobrego ucha dźwięk lekarstwo .
2

rozpoczęciem wykonywania regularnie . Wykonując powinno być co najmniej trzy razy w tygodniu przez co najmniej dwadzieścia minut dziennie , nie więcej . Poprawi to krążenie krwi i może pomóc zmniejszyć hałas dzwonka uszy . Widać było poprawę . Powinno być wykonywanie regularnie , ponieważ jest dobre dla ciebie i tak. Jeśli już są , zachować na to !
3

Zmień swoją dietę i styl życia . Jeśli palisz ,nikotyna może mieć negatywny wpływ na dzwonienie w uszach. Rzucić palenie , a nie tylko do problemów szum w uszach, ale dla ogólnego stanu zdrowia . Alkohol może również zrobić to gorzej. Nie należy pić alkoholu w ogóle , jeśli dzwoni uszy . Będziesz także musiał cofać się na spożycie cholesterolu. Jeśli jeść wołowinę , wyciąć go jeść tylko dwa razy w tygodniu . Potrzebny będzie również na celu zmniejszenie tłustych , takich jak smażone żywności i masła .
4

Zmniejszyć poziom stresu . Trzymaj się zajęty , co lubisz robić . Pomoże to odwracają się od swoich dźwięków uszu . Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem Tinnitus może również pomóc , jak stres może było jeszcze gorzej . Spróbuj medytacji , joga, głębokie oddychanie , lub jakąś inną formę relaksu codziennie .
5

Wreszcie , należy unikać hałaśliwych miejscach . Hałas zwiększy głośność dzwonienia w uszach , a żeby było jeszcze gorzej na dłuższą metę . Uniknąć głośnej muzyki , kluby , koncerty, głośno telewizor i inne głośne i hałaśliwe działania . Imperium