Co warto wiedzieć o nosie
Struktura i funkcja nosa
Nosy to złożone narządy niezbędne do oddychania, wąchania i smakowania. Znajdują się pośrodku twarzy i składają się z wielu różnych tkanek, w tym kości, chrząstki, mięśni i skóry.
Nos zewnętrzny składa się z nozdrzy, kości nosowej i chrząstki nosowej. Wnętrze nosa jest wyłożone błonami śluzowymi, które pomagają filtrować powietrze, usuwać kurz i zanieczyszczenia oraz wytwarzać śluz. Kanały nosowe są również połączone z zatokami, które są wypełnionymi powietrzem jamami znajdującymi się za czołem, policzkami i oczami.
Zmysł węchu
Nos jest niezbędny do odczuwania węchu. Zapachy dostają się do nosa przez nozdrza i przemieszczają się kanałami nosowymi do opuszki węchowej, która znajduje się w tylnej części nosa. Opuszka węchowa wysyła sygnały do mózgu, który interpretuje informacje i pozwala nam identyfikować różne zapachy.
Zmysł smaku
Nos odgrywa również rolę w zmysłu smaku. Kiedy jemy, cząsteczki jedzenia uwalniają zapachy, które przedostają się przez tylną część gardła do opuszki węchowej. Zapachy te poprawiają smak potraw i sprawiają, że są one przyjemniejsze.
Częste problemy z nosem
Problemy z nosem są częste i mogą mieć różny przebieg od łagodnego do ciężkiego. Niektóre z najczęstszych warunków obejmują:
* Przeziębienie
* Grypa
* Zapalenie zatok
* Alergie
* Polipy nosa
* Skrzywiona przegroda
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, ważne jest, aby udać się do lekarza:
* Ciężkie krwawienia z nosa
* Trudności w oddychaniu przez nos
* Utrzymujący się ból lub ucisk zatok
* Wydzielina z nosa o kolorze zielonym lub żółtym
* Utrata węchu i smaku
Jak zachować zdrowy nos
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać zdrowy nos, w tym:
* Unikaj palenia i biernego palenia
* Często myj ręce
* Unikaj dotykania nosa
* Używaj nawilżacza w domu
* Regularnie ćwicz
* Jedz zdrową dietę
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów z nosem.