Co należy wziąć, aby oczyścić zatkane uszy z powodu infekcji zatok?
1. Inhalacja parowa :Wdychaj parę z gorącego prysznica, miski z gorącą wodą lub nawilżacza, aby rozpuścić śluz i ułatwić drenaż.
2. Irygacja nosa :Użyj płukanki do nosa solą fizjologiczną, aby wypłukać śluz i alergeny.
3. Leki dostępne bez recepty :Stosuj leki obkurczające przekrwienie lub aerozole do nosa zgodnie z zaleceniami, aby zmniejszyć obrzęk zatok i dróg nosowych.
4. Gorący kompres :Nałóż ciepłą, wilgotną szmatkę na twarz, na dotkniętą zatokę, aby złagodzić ból i ucisk.
5. Pij dużo płynów :Utrzymuj nawodnienie, aby rozrzedzić śluz i wspomagać drenaż.
6. Unikaj alergenów :Jeśli masz alergię, unikaj czynników wyzwalających, takich jak pyłki, kurz lub sierść zwierząt domowych.
7. Podnieś głowę :Śpij z podniesioną głową, aby ułatwić drenaż i zmniejszyć ciśnienie.
8. Leki przeciwbólowe OTC :Zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, aby złagodzić ból i dyskomfort.
9. Pozostań w wilgotnym środowisku :Użyj nawilżacza, aby dodać wilgoci do powietrza, co może pomóc w rozrzedzeniu śluzu i złagodzeniu zatkanego nosa.
*Kiedy udać się do lekarza *
Jeśli ból ucha jest ciężki, uporczywy (trwa dłużej niż 10 dni) lub towarzyszy mu wysoka gorączka, utrata słuchu lub silny ból zatok, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu właściwej diagnozy i leczenia. Mogą przepisać antybiotyki, jeśli infekcja ma charakter bakteryjny lub zalecić inne metody leczenia.
