Czy przy biegunce można zjeść pieczonego ziemniaka?

Chociaż pieczone ziemniaki nie mogą bezpośrednio nasilać biegunki, mają niską zawartość rozpuszczalnego błonnika, który może zwiększać objętość i tworzyć stolec, pomagając złagodzić biegunkę. Rozpuszczalny błonnik znajduje się w produktach spożywczych, takich jak pełne ziarna, orzechy, nasiona oraz niektóre owoce i warzywa. Jeśli masz wątpliwości co do tego, co jeść podczas biegunki, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem.