Night Vision Szkolenia

Możesz zrobić wiele różnych rzeczy , aby pomóc poprawić widzenie w nocy , choć kilka z nich pociąga za sobą rzeczywiste szkolenie oczach . Najczęstszym sposobem poprawy widzenia w nocy jest w celu uzupełnienia diety w witaminy , które mogą być brakujące , a które mogą mieć wpływ na jakość twojego widzenia nocnego . Witamina

Powszechnie uznaje się , że witamina A jest jednym ze sposobów , aby poprawić widzenie w nocy . Jest takie stare powiedzenie o jedzeniu marchewki poprawić widzenie w nocy . To jest rzeczywiście prawda, bo marchewki są bardzo bogate w witaminę A. Fizjologicznie Niedobór witaminy A w obniżonej funkcji pręcików i czopków , które są części oka , które z kolei światło padające na sygnały do mózgu . Suplementacji witaminy A może przywrócić optymalną funkcję do czopków i pręcików o niedoborem witaminy A osoby .
Cynk

Cynk jest kolejnym witaminy , które ma wpływ na widzenie w nocy . Niedobór cynku zmniejsza zdolność widzenia w nocy , co może prowadzić do ślepoty nocy . Suplementacji cynku odwraca niedobór i pomaga poprawić widzenie w nocy . Istnieją również dowody , zgodnie z American Journal of Clinical Nutrition , że cynk i witaminymają działanie katalityczne na siebie . Biorąc je razem mogą przyczynić się do poprawy widzenia w nocy więcej niż biorąc albo na własną rękę . Imperium Borówka

Borówka jest podobny do jagody , i pochodzi do Europy Północnej . Pomysł, że borówka pomaga poprawić widzenie w nocy jestpopularny , i najprawdopodobniej pochodzi z pilotów Brytyjska II wojny światowej, którzy wierzyli , że ich widzenie w nocy poprawiła po jedzeniu borówka zacięcie. Kolejne badania na temat ewentualnych skutków borówka dotyczących noktowizor nie okazała się dużo, ale biorąc borówka nie zaszkodzi - i borówka dżem smakuje
Peripheral Vision
<. p> Jednym ze sposobów , aby szkolić swoje oczy , aby lepiej widzieć w nocy jest bardziej polegać na widzeniu peryferyjnym niż na bezpośredniej widoczności. Technika ta działa, ponieważ stożki są skoncentrowane w środkowej części oka , podczas gdy pręty są skoncentrowane na boki. Pręciki odpowiadają za widzenie w nocy , więc jeśli pociąg się nie patrzeć bezpośrednio na obiektach w nocy , może poprawić widzenie w nocy . Imperium