Ćwiczenia oko Skupiając

ćwiczenia oczu skupiające czasem polecając dla osób z astygmatyzmem , słabych mięśni oka , niewydolności konwergencji lub na przemęczenie wzroku . Korzyści z ćwiczeń skupiających oczu zostały w wątpliwość , ale może przyczynić się do poprawy wzroku i zmniejszyć objawy , takie jak bóle głowy , spowodowane przez zmęczenie oczu . Oko skupiające ćwiczenia są łatwe i szybkie do wykonania i nie ma znanych negatywnych skutków ubocznych . Niewydolność
zbieżność

Według badania przedstawionego w Science Daily , ćwiczenia oczu może pomóc w leczeniu niewydolności konwergencji , co jest problemem koordynacji mięśni oka .
Puzon Ćwiczenia

trzymać ołówek , ze ramię rozszerzony . Powoli doprowadzić ołówek do nosa i mają oczy koncentrują się na końcówkę ołówka , ażołówek dotyka nosa . Odwrócić proces podczas przesuwania ołówek z powrotem do pozycji wysięgniku . Powtórzyć całą Cykl kilka razy . Imperium Skanowanie Ćwiczenie

Trzymaj gazetę przed sobą w miejscu , gdzie jest nieco rozmazany . Czy twoje oczy skakać strony , szybko koncentrując nowe słowo z każdego skoku.
Zbiory popularnych programów

Popularne produkty komercyjne , które wykorzystują ćwiczenia oczu , skupiając się m.in. wyraźnie zobaczyć i Program na lepsze widzenie .
Kliparty Sugestie

Ze względu na kontrowersje dotyczące skuteczności oczu skupiających ćwiczeń , to najlepiej skonsultować się z optyka lub okulisty przed zakupem lub rozpoczęciem na oko koncentrując programu ćwiczeń . Imperium