Jak budować i Naprawa własną Night Vision
1
umówić się z lekarza okulistę w celu ustalenia przyczyny swojej słabej noktowizor lub ślepota . Ona może zaktualizować okularów lub soczewek kontaktowych recepty lub zalecane , i wyznacza szczególną okularów. Może ona również stwierdzić, że zaćma lub innego zaburzenia oka jest źródłem problemu , w tym przypadkuoperacja może poprawić swoją wizję .
2
Wear wszystkie okulary korekcyjne okulary zgodnie z zaleceniami Twojego Okulista za . Przechowywać okulary i soczewki czyste promowania jasnej wizji i zapobiec infekcji oczu .
3
Jedz pokarmy bogate w witaminy A , takich jak marchew i innych pomarańczowych i żółtych owocach i warzywach . Dieta uboga w witaminy A prowadzi do słabej wizji i ślepota , a zwiększone spożycie witaminy poprawia widzenie w nocy , a także odporności i zdrowia skóry . Suplementy witaminy A może również pomóc , ale dietetyk Elizabeth Somer zaleca owoce i warzywa zamiast . Witamina A może być toksyczna w dużych dawkach , ale to jest praktycznie niemożliwe , aby spożywać toksyczną dawkę od źródeł owoców i warzyw . Imperium