Jak leczyć Jumping Eye

Skoki oko lub jakiekolwiek mimowolne skurcze oka , jest medycznie dalej kurcz powiek . Według National Eye Institute , nie malekarstwa na stanie , od 2010 roku . Bu główne przyczyny zostały zidentyfikowane, co oznacza, że istnieją możliwości leczenia . Uczestniczą w nich podejmuje kroki , aby oko drganie mniej prawdopodobne . Instrukcja
1

spać co najmniej osiem godzin każdej nocy , aby upewnić się , że otrzymujesz odpowiedni odpoczynek . Zmęczenie jestczęstą przyczyną skoków oko istan można uniknąć coraz więcej odpoczynku . Jeśli to nie jest możliwe , aby spać w nocy , spróbuj biorąc drzemki w ciągu dnia , jak również.
2

Wymień napojów zawierających kofeinę z opcji bezkofeinowa . Spróbuj wody ze świeżych owoców lub soku owocowego , zamiast . Nadmierna kofeiny może wywołać reakcje mimowolne skurcze oka związane z skoków oka .
3

Podjęcie działań na stres po ciężkim dniu w szczególności . Zarówno lęk i stres może prowadzić do oczu drgania . Środki te mogą obejmować głębokie oddychanie , ćwiczeń lub słuchania muzyki optymistyczne .
4

Zerwać długie okresy wpatrując się w ekran komputera , aby uniknąć wysiłku oczy . Można odpocząć oczy poprzez szybką drzemkę , siedząc z zamkniętymi oczami przez 15 minut , lub iść na spacer , który pozwoli oczy skupić się na innych rzeczach . Imperium