Jak uniknąć suchych oczu od komputera

Zastosowanie komputerów , zwłaszcza przez dłuższy czas, może spowodować stan, w którym oczy nie może wygenerować wystarczająco łzy pozostają nasmarowane . Powoduje to, że twoje oczy czuję trzaski , podrażniona i bolesna . Można uniknąć " suchego oka " poprzez środki ostrożności . Rzeczy, które musisz
sztucznych łez
nawilżacza
Okulary
Pokaż więcej instrukcji
1

Bądź oczy okresowo . Twoje oczy relaks , jeśli spojrzeć na coś w oddali , więc co 20 minut lub tak wyglądać przez okno lub po prostu usiąść i patrzeć przez pokój na minutę lub dwie .
2

Blink często zwiększyć produkcję i zmniejszyć łza łza parowanie . Średnia stopa mrugnięcie jest dwanaście miga na minutę . Jednak podczas pracy na komputerze,średnia stopa nieświadomie spada do pięciu na minutę . Celowo migać co kilka sekund .
3

pomocą sztucznych łez smarować oczy . Istnieje wiele over -the-counter marki dostępne , które można bezpiecznie używać podczas pracy na komputerze. Stosuje się regularnie .
4

Zainstaluj nawilżacza w pobliżu komputera . Suche powietrze powoduje łzy odparować szybciej , więc utrzymać poziom wilgoci w domu lub w biurze wygodne . Jeśli nie masz nawilżacza , miejsce miski wody z całym komputerem , aby dodać wilgoci do otoczenia .
5

nosić okularów podczas pracy na komputerze . Soczewki kontaktowe mają tendencję do wysuszenia , jak patrzą na ekranie . Miękkie soczewki kontaktowe , które unoszą się na rogówce , powodując faktycznie wchłonąć łzy oczy wyschnąć szybciej . Imperium