Naturalne Pomoc na piaszczysty suche oczy
Suchy , piaszczysty oczy są spowodowane przez nieprawidłowości w produkcji łzowego . Łzymieszanina wody , śluzu , białka , tłuszcze i przeciwciałami i zapewnić wilgotne warstwy, która chroni oczy. Na oczy funkcjonować optymalnie ,ciągła ilość wilgoci musi być obecny na spojówki , błony pokrywającej powierzchnię oka . Objawy suchego oka należą zaczerwienienie, swędzenie , pieczenie, problemy z noszenia soczewek kontaktowych , zaburzenia widzenia, wrażliwość na światło i piaszczysty uczucie . Powoduje
Istnieją dwa rodzaje zaburzeń łzowych , które powodują suchość oczu według AOA.com . Pierwszym z nich jest niewystarczająca ilość produkcji łzowego . Drugi jest słaba jakość łza . Często, gdyoko jest narażone na czynniki drażniące , będzie produkować zbyt wiele łez lub łzy, które odparowują zbyt szybko lub nie prawidłowo rozłożona na bazowych kwestii eyes.Many lub drażniących środowiskowych mogą przyczynić się do tego problemu . Jak i podejście kobiet w wieku menopauzy ,drastyczny spadek hormonów może spowodować oczy produkować mniej łez . Wpatrując się w ekran komputera powoduje użytkownikom rzadziej niż normalnie mrugać . Miga regularnie uzupełnia wytwarzanie łez , więc mniej wyników miga suszarka użytkowników soczewek eyes.Contact może wystąpić suchość oczu , ponieważ soczewki kontaktowe drażnią oczy , powodując nadmierne łzawienie i słabą jakość łez. Alergia poszkodowany może również wystąpić łzawienie i , paradoksalnie , suchość oczu z powodu złej jakości łzowego . Osoba, która miała LASIK może wystąpić suchość oczu po surgery.People którzy są regularnie narażone na dym lub suche ogrzewanie wewnętrzna może także wystąpić suchość oczu .
Zbiory Suplementy Zmiany
Jedz trzy zbilansowane posiłkidziennie , składający się przede wszystkim z całej żywności . Unikaj żywności przetworzonej w miarę możliwości. Użyj multiwitaminowy daily.According do kobiet Women.com , zwiększyć spożycie omega-3 kwasów tłuszczowych . Omega -3, kwasy tłuszczowe, zmniejszenie zapalenia i zwiększenie ilości wydzielania łez . Zapewniają one również więcej oleju do łez , co zwiększa efektywność ich właściwości smarujące i pomaga poprawić jakość łzawiącego . Można wziąć omega - 3 dodatki , takie jak olej rybi lub olej lniany . Ponadto , można zwiększyć ilość tuńczyka , makreli i łososia dzikiego w diecie lub posypać nasion lnu na płatki śniadaniowe . Spróbuj znaleźć wysokiej jakości suplement omega-3 , które są wolne od ołowiu, rtęci i innych niebezpiecznych preservatives.Increase ilości wody można pić codziennie , i obniżyć kofeiny . Kofeina odwadnia organizm , a napoje , takie jak woda, mleko , sok i herbat ziołowych nawodnienia ci , pomagając uzupełnić łza podaż.
Zmian środowiska
Jeśli jesteś w pokoju z wlotami powietrza , spróbuj przenieść z dala od otworu , jeśli zamierzają spędzić dłuższy czas w pokoju. Jeśli w domu jest z wymuszonym obiegiem powietrza ogrzewania , ten krok jest kluczowy . Ogrzewania z wymuszonym obiegiem powietrza jest wspólnym drażniące oko i może również zmniejszyć ilość łez oczy produkcji . Umieszczenie nawilżacza w pomieszczeniu może pomóc nawilżają powietrze i zapewnić relief.If palisz , przestań tak szybko, jak to możliwe . Dym papierosowy jestdrażniące oko i może pogarszać objawy suchego oka . Unikać pocierania oczu i umyć ręce przed włożeniem lub wyjęciem soczewki kontaktowe . Migać częściej , zwłaszcza jeśli musisz używać ekranu komputera w pracy . Imperium
