Ćwiczenia Pulse oko

Codzienne ćwiczenia oczu sąnaturalnym sposobem łagodzenia dolegliwości generowane przy użyciu komputera , nadmiernego czytania, zmęczenie oczu i zmęczenie . Nawet jeśli twoje oczy i wzrok są w świetnej formie , regularne ćwiczenia oczu pomoże. Ćwiczenia puls oko wspiera krążenie i energię w oczach i zmniejsza obrzęki pod oczami . Ćwiczenie

znaleźć wygodną pozycję , siedząc lub leżąc down.Place swój środkowy palec między brwiami powyżej nasady nosa ( gdzie trzecie oko będzie ) Połóż palce wskazujące na zewnętrznej krawędzi z oczu. Twój palec środkowy , a teraz mają kształt litery V , wskazując w stronę eye.Squint dolną powiekę w górę i czuć pulse.Squint mięśni oka i relaks , zez i relaks 10 times.If można , skoncentrować się na skutek impulsu przy każdym zeza . Po zrobić to 10 razy , przytrzymaj zeza i wycisnąć oczy zamknięte , jak mocno , jak można liczyć na 40.Squeeze i mieć oczy zamknięte , a skupić się na pulsującym okiem muscle.When już liczony do 40 , otwórz oczy i odpocząć .
Skutki

ćwiczenie wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za otwieranie i zamykanie oczu , a Twoje oczy będą wyglądać żywy. Zwiększa krążenie krwi w okolicach oczu , która jest korzystna dla całego oka i widzenie. Wzmacnia także górne i dolne powieki i zmniejsza zgodnie z sali obrzęki i wyciągi zagłębieniach pod oczami . ? Imperium Częstotliwość

Wykonaj ćwiczenie dwa razy dziennie . Jeśli chcesz , aby zwiększyć efekt , zrobić to trzy razy dziennie . Imperium