Jak zarządzać zwyrodnienia plamki

Upadłe plamki związane z wiekiem ( AMD ) występuje najczęściej u osób w podeszłym wieku , apierwszym objawem jest zazwyczaj rozmazania w centrum ich pola widzenia . Istnieją dwa typy zwyrodnienia plamki żółtej ; mokre isuche formularz formularz ; choć są one podobne w ich powodować problemy ze wzrokiem ,mokra forma jest bardziej surowe. Instrukcja
1

odwiedź okulistę przynajmniej raz w roku w celu ustalenia wszelkich zmian w swojej wizji . Gdzie nie ma lekarstwa medycznych na zwyrodnienie plamki żółtej, istnieje wiele metod leczenia , które pokazują obietnicę iwcześniejszą diagnozę , tym szybciej można rozpocząć leczenie .
2

rzucić palenie. Badania w British Journal of okulistyka określono , że palenie stawia Cię na znacznie wyższe ryzyko rozwoju AMD. Ponadto ci, którzy mieszkają z palaczem są narażeni na zwiększone ryzyko .
3

Dieta i ćwiczenia fizyczne . Jeśli masz zwyrodnienie plamki żółtej, ryzyko rozwoju zaawansowanej postaci choroby podwaja się , gdy masz nadwagę . Jednak archiwach okulistyka poinformował, że rutynowe ćwiczenia, co najmniej trzy razy w tygodniu , co znacznie obniża ryzyko zachorowania na zaawansowaną postać choroby .
4

Informuj lekarzem przed przyjęciem leków przeciw- psychotycznych jeśli masz objawy początkowych stadiach zwyrodnienia plamki żółtej . Takie leki mogą zwiększyć progresję i ciężkość choroby.
5

Suplement diety z suplementów diety , ponieważ mogą one zmniejszać progresję AMD. Popularne suplementy diety , które pokazują obietnicę są luteina , zeaksantyna i przeciwutleniacze, takie jak witaminy E, A i C. Ponadto , witamina B6 i kwas foliowy pomaga spowolnić postęp choroby jest .
6

Jedz pokarmy bogate w beta-karoten , takie jak marchew, słodkie ziemniaki , morele i ciemnozielonych warzywach liściastych .
7

Harmonogram akupunktura jako alternatywnego sposobu zarządzania swoją zwyrodnienie plamki żółtej . Mimo, że nie ma wystarczających dowodów , że akupunktura jest skuteczne w leczeniu ,praktyka ma wielu wiernych zwolenników. Imperium