Dlaczego oczy swędzą, gdy śpimy?

Na swędzenie oczu, gdy dana osoba jest śpiąca, wpływa kilka czynników:

Uwalnianie histaminy :Kiedy jesteś pozbawiony snu, twoje ciało uwalnia więcej histaminy – substancji chemicznej, która odgrywa rolę w odpowiedzi immunologicznej organizmu i może powodować objawy alergiczne, w tym swędzenie oczu.

Zmniejszenie produkcji łez :Senność może prowadzić do zmniejszonej produkcji łez, która jest niezbędna do nawilżenia i ochrony oczu. Suchość może powodować podrażnienie i swędzenie.

Drżenie powiek :Kiedy są zmęczone, mięśnie wokół oczu mogą drgać lub kurczyć się, co prowadzi do dalszego podrażnienia i swędzenia.

Czynniki środowiskowe :Niektóre czynniki środowiskowe, takie jak alergeny, kurz lub dym, również mogą powodować swędzenie oczu, zwłaszcza gdy mechanizmy obronne organizmu są osłabione z powodu braku snu.

Warunki podstawowe :W niektórych przypadkach swędzenie oczu podczas senności może być objawem choroby podstawowej, takiej jak zespół suchego oka lub alergie. Jeśli swędzenie nie ustępuje lub towarzyszą mu inne objawy, zaleca się konsultację z okulistą.

Aby złagodzić swędzenie oczu podczas snu, spróbuj odpowiednio odpocząć, używając sztucznych łez, aby nawilżyć oczy i unikaj potencjalnych substancji drażniących w swoim otoczeniu. Jeśli swędzenie jest ciężkie lub uporczywe, najlepiej skonsultować się z okulistą w celu właściwej diagnozy i leczenia.