Która witamina jest najbardziej potrzebna dla oczu?

Witamina A jest najbardziej potrzebna dla zdrowia oczu. Jest niezbędna do funkcjonowania rogówki, przezroczystej zewnętrznej warstwy oka oraz do produkcji pigmentu zwanego rodopsyną, niezbędnego do widzenia w słabym świetle. Niedobór witaminy A może prowadzić do ślepoty kucznej, czyli stanu, w którym dana osoba ma trudności z widzeniem w słabym świetle. W ciężkich przypadkach niedobór witaminy A może również prowadzić do trwałej ślepoty.