Co warto wiedzieć o teratogenach i wadach wrodzonych
Teratogeny to substancje, które obecne w otoczeniu kobiety ciężarnej mogą powodować wady wrodzone. Mogą wpływać na rozwijający się płód w dowolnym momencie ciąży, ale najczęściej powodują problemy w ciągu pierwszych trzech miesięcy, kiedy płód jest najbardziej bezbronny.
Niektóre typowe teratogeny obejmują:
* Alkohol Alkohol może powodować szereg wad wrodzonych, w tym alkoholowy zespół płodowy (FAS), który charakteryzuje się opóźnieniem wzrostu, uszkodzeniem mózgu i wadami twarzy.
* Dym tytoniowy :Dym tytoniowy zawiera ponad 4000 substancji chemicznych, z których wiele jest szkodliwych dla rozwijającego się płodu. Substancje te mogą powodować niską masę urodzeniową, przedwczesny poród i problemy z oddychaniem.
* Nielegalne narkotyki :Nielegalne narkotyki, takie jak kokaina i metamfetamina, mogą przenikać przez łożysko i docierać do płodu. Leki te mogą powodować różne wady wrodzone, w tym wady serca, problemy neurologiczne i przedwczesny poród.
* Leki na receptę :Niektóre leki na receptę, takie jak niektóre antybiotyki i leki przeciwhistaminowe, mogą również powodować wady wrodzone, jeśli są przyjmowane w czasie ciąży. Ważne jest, aby przed zajściem w ciążę porozmawiać z lekarzem o wszelkich przyjmowanych lekach.
* Toksyny środowiskowe :Niektóre toksyny środowiskowe, takie jak ołów i rtęć, mogą również powodować wady wrodzone. Ważne jest, aby unikać narażenia na te toksyny, jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę.
Jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę, ważne jest podjęcie kroków mających na celu uniknięcie narażenia na działanie teratogenów. Oznacza to unikanie alkoholu, dymu tytoniowego, nielegalnych narkotyków i niektórych leków na receptę. Oznacza to również ograniczenie narażenia na toksyny środowiskowe. Podejmując te kroki, możesz pomóc zmniejszyć ryzyko urodzenia dziecka z wadą wrodzoną.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak unikać działania teratogennego w czasie ciąży:
* Regularnie odwiedzaj swojego lekarza. Twój lekarz może monitorować Twój stan zdrowia i udzielić wskazówek, jak unikać działania teratogennego.
* Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta może pomóc w zapewnieniu organizmowi składników odżywczych potrzebnych do utrzymania zdrowej ciąży.
* Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i zmniejszyć poziom stresu.
* Unikaj stresu. Stres może uwalniać hormony, które mogą wpływać na rozwój płodu. Spróbuj znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz pomóc zmniejszyć ryzyko urodzenia dziecka z wadą wrodzoną.
