Diety anty - Yeast

grzybów drożdżopodobnych Candida , jak również inne potencjalnie szkodliwe substancje , znajduje się w każdym. W większości przypadków , substancje te występują w niewielkich ilościach , nie powodując żadnych problemów. Zlekceważenia , nadmiar może spowodować Candida drożdżycy pochwy oraz infekcje w jamie ustnej i przewodzie pokarmowym. Stwierdzono również związane z szerokim zakresem problemów zdrowotnych, takich jak trądzik i depresji , chociaż pozostajeprzedmiotem dyskusji . Żaden urzędnik nie dieta , aby zapobiec drożdże zostało ustalone , jak to jest w przypadku innych rodzajów problemów zdrowotnych , takich jak wysoki poziom cholesterolu . Będzie czerpać optymalne korzyści przy konsultacji z pracownikiem służby zdrowia dobrze zorientowanych w terapii żywieniowej , takiej jak naturopatyczną lekarza . Cukrów redukujących i węglowodanów

Uniwersytet Maryland Medical Center twierdzi, badania wykazały zmniejszenie spożycia cukru doprowadziła do zmniejszenia liczby zakażeń drożdży . Dr Bruce Semon z Instytutu Żywienia Wisconsin twierdzi , że testy laboratoryjne wykazały, drożdże zasila przede wszystkim od węglowodanów , w tym cukru , a nie białek i innych źródeł . Oznacza to, ograniczania wydatków na żywność i napoje bogate w cukier , takich jak słodycze , napoje gazowane i soki owocowe . Cukier występuje w wielu formach i jeśli widzisz jeden z następujących wyrazów na liście składników , to dodatek cukru : sok trzcinowy, syrop z trzciny cukrowej , glukoza , maltoza , laktoza , maltodekstryna , fruktoza , syrop kukurydziany i melasy . Owoce o dużej zawartości cukru zawierają pomarańcze , banany , daktyle , rodzynki i wszelkiego rodzaju suszonych owoców .

Pokarmy skrobiowe mają duże ilości węglowodanów i doradca holistycznego zdrowia i pedagog Cynthia M. Perkins zaleca ograniczania wydatków na ziemniaki, marchew , słodkie ziemniaki, bataty , kukurydza, fasola i dyni . Ona również sugeruje ograniczenie niektórych rodzajów zbóż , takich jak ryż , pszenica , owies , jęczmień, orkisz , żyto i kukurydza , a koncentrując się na te, które jak kamut , quinoa i amarantusa .
Zbiory Eliminowanie drożdżowe Czynniki wzrostu

Semon podkreśla ograniczania wydatków na żywność , które zawierają substancje chemiczne , które promują wzrost drożdży , nie tylko żywność Żywi się. Obejmuje większość rodzajów alkoholu . On również zaleca wycinania czegokolwiek wykonany z słodu , który pochodzi z jęczmienia przetwarzania . Oznacza to cięcia z powrotem na wszystko, co wymienia słód , słód środków aromatyzujących , ocet słodowy lub maltoza i większość rodzajów piwa . Wreszcie , radzi , aby zmniejszyć spożycie octu i żywności wykonanych z niego .

Inne pokarmy cięcie na

University of Maryland Medical Center mówi niektóre diety wymagają eliminacji mleka i innych produktów mlecznych . Wyjątkiem może być jogurt , który zawiera zdrowe bakterie organizm potrzebuje do walki z candida . Możesz również zmniejszyć spożycie produktów zawierających drożdże . Perkins proponuje również ograniczenie jakiejkolwiek przetworzonej żywności , alkoholu, konserwantów , dodatków i kofeiny .
Zbiory przekąski do włączenia

dieta anty - drożdży będzie koncentrować się na zdrowych białek , takich jak jaja i chude mięso , warzywa nisko węglowodanowe , takie jak zielenie liściastych , brokuły, czosnek, cebula i papryka i niskie owoców cukru , takich jak wszelkiego rodzaju jagody i gruszki . Sprawdzić żywności słodzonych alternatywy cukru , takich jak agawa , stewii i syropu ryżowego . Imperium