Dlaczego mam objawy okresu w nr Menstruacja

? Kobiety mogą odczuwać pewne objawy okresu co miesiąc na kilka dni przed rozpoczęciem ich okresy . Na szczęście , te objawy są zwykle uleczalne i zapobiec z prostych zmian w stylu życia i leków . Objawy

Objawy , które występują w okresie przed lub bez miesiączki mogą obejmować zmiany nastroju, apetytu , bezsenność, bóle głowy , zmęczenie, zwiększenie masy ciała , wzdęcia, bóle piersi i większą trądzik .


Powoduje

Kobiety mogą wystąpić objawy okresu, w przypadku braku miesiączki w wyniku zmian hormonalnych , depresja, złe nawyki żywieniowe lub błędne obliczenie , gdy ich okres ma się rozpocząć .

Ciąża

wczesne objawy ciąży są podobne do objawów okresu , kobiety które seks bez zabezpieczenia lub mają kolejny powód, aby podejrzewać ciążę może rozważyć podjęcie ciąży Test , jeśli nie są one miesiączkować
lecznicze

Okres objawów , takich jak bóle głowy, bóle mięśni i ból mogą być traktowane z ponad -the-counter leki przeciwbólowe; . diuretyki mogą zmniejszenie przyrostu masy ciała i wzdęcia . Kobiety mogą również rozważyć doustne środki antykoncepcyjne lub leki przeciwdepresyjne w celu zmniejszenia objawów epoki.
Zapobieganie /Rozwiązanie

regularne ćwiczenia , unikanie kofeiny i alkoholu , wystarczającej ilości snu , ograniczenie słonych pokarmów , spożywania zalecanej dziennej ilości wapnia , i jedzenie małych posiłków może pomóc w zapobieganiu objawów okresie przed miesiączką . Imperium