Dieta na mięśniaki macicy termokurczliwe

mięśniaki macicy są nienowotworowe guzy macicy , które zwykle rosną podczas rozrodczym lat . Zgodnie z Mayo Clinic , aż 3 z 4 kobiet doświadcza mięśniaków macicy w pewnym momencie w ich życiu . Zwykle kurczyć poosiągnięciu menopauzy kobiety z powodu spadku poziomu estrogenów . Mayo Clinic mówi, że estrogeny i progesteron , dwa hormony , które pobudzają rozwój macicy , w ramach przygotowań do ciąży , wydaje się sprzyjać wzrostowi mięśniaków . Mięśniaki zawierają więcej receptorów estrogenu i estrogenów , niż zrobić normalne komórki mięśni macicy . Estrogen

Istnieje obawa, że​​zwiększenie estrogenów znaleźć w naszym pożywieniu może być stworzenie zachwianie równowagi hormonalnej . Według dr Elizabeth Smith z fibroid101.com sztuczne związki estrogenów są regularnie stosowane w rolnictwie rolnych do karmienia się bydło i kurczaki. Niektórzy eksperci uważają, że estrogeny są przechowywane w tłuszczu zwierząt , a następnie wykorzystywane przez ludzi. Unia Europejska posiada wieloletnie zakaz przeciwko USA i Kanady wołowiny , na podstawie swoich ustaleń dotyczących wpływu estrogenów . Kobiety próbują kurczyć mięśniaków macicy należy ograniczyć lub wyeliminować pokarmów zawierających estrogeny z diety . Należy wybrać naturalne mięso , drób i nabiał , który nie zawiera syntetyczny estrogen .

Tłuszcze

kobiet z mięśniakami macicy powinny ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych nabytych od mięsa , mleczny, cukier i alkohol . Według Diany Barnes Brown fibroids1.com , tłuszcze nasycone umieścić dodatkowy nacisk na wątrobę , co zmniejsza skuteczność wątrobie rozbić hormonów w organizmie i zapobiec ich osiągnięciu niebezpiecznego poziomu , w tym hormonu estrogenu . Zwiększyć spożycie pokarmów zawierających duże ilości kwasów tłuszczowych , takich jak orzechy, nasiona lnu , ryb, owoców i warzyw. Imperium Witaminy

Spożywać pokarmy , które są bogate w żelazo. Daje to dodatkowe korzyści dla kobiet, u których mięśniaki macicy powodować anemię z powodu nadmiernego krwawienia miesiączkowego . Pokarmy, które zawierają duże ilości żelaza zawierają warowny otręby i drożdże , melasa , szpinak , jarmuż , nasiona i orzechy . Według dr Marilyn Glennville z Natural Health stronie internetowej dla kobiet, diety , aby zmniejszyć mięśniaków macicy powinna składać się z pokarmów zawierających duże ilości witaminy A , C i E. Witamina A , który pomaga w produkcji czerwonych krwinek , można znaleźć w obfitości w żółtku jaj , nabiału lub mleczne wzmacniane substytutów . Witamina C wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejsza krwawienia i można je znaleźć w nadmiarze w owocach cytrusowych i zielonych warzyw. Witamina E ,silny przeciwutleniacz , który pomaga wyeliminować wolne rodniki , znajduje się w różnych olejach roślinnych, orzechach i nasionach . Imperium