Jakie są zabiegi dla napięcia przedmiesiączkowego migreny

? Przedmiesiączkowego migreny są często spowodowane spadkiem poziomu estrogenów tuż przed miesiączką . Jeśli kiedykolwiek doznał napięcia przedmiesiączkowego migreny , wiesz, jak bolesne i mdłości mogą być. Jednak podjęcie nadzieję , jak różne zabiegi są dostępne , zarówno na ladzie i na receptę . Ostre leczenie

W większości przypadków , przedmiesiączkowe migreny mogą być leczone z ponad recepty niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, takimi jak ibuprofen , Aleve i Motrin lub silniejszych leków na receptę takie jak ketoprofen lub Arthrotec . Te leki są znane jako NLPZ. Inne jednostki mogą być leczone tryptanów receptę takie jak zolmitryptan lub sumatryptan . W rzadkich przypadkach obejmujących poważne objawy , lekarz może przepisać leki opioidowe , takie jak meperydyna lub butorfanolem .

Zabiegi dla lecznicze

właściwego odżywiania , ćwiczeń i snu może zmniejszyć nasilenie z napięcia przedmiesiączkowego migreny . Ćwiczenia umysłowe , takie jak biofeedback wizualizacji i pracy dla niektórych . Medytacja medytacja lub w połączeniu z łagodnymi ćwiczeniami jogi , które dotyczą pozycji siedzącej lub stojącej pozy może pomóc , jak również. Techniki zarządzania stresem , takie jak głębokie oddychanie i masaż może przynieść ulgę lub udać się migreny . Jeśli czujesz się na migreny najbliższych , znaleźć spokojne , zaciemnionego miejsca i zrelaksować się nad ciepłym myjki do oczu ( lub zimne myjki , czy działa lepiej ) .

Zapobiegawcze zabiegi

Biorąc leki, takie jak paracetamol lub sodu naproksen (np. Aleve ) w swoim podejściu okresie może zmniejszyć lub udać się migreny . Lekarz może zalecić zabiegi profilaktyczne takie jak naratryptan lub sumatryptan lub nawet estrogen suplementów w postaci tabletek lub plastra , aby pomóc z objawami .
Zbiory Czego unikać

Dla niektórych pokarmów można wywoływać migrenę napięcia przedmiesiączkowego , takich jak czekolady , masła arachidowego , a niektóre suszonych owoców. Kofeina i chemiczne konserwanty w żywności w opakowaniach mogą być wyzwalacze , jak również. Alkohol zwiększa przepływ krwi do mózgu , co może doprowadzić do ataku migreny. Jak każdy reaguje inaczej do określonych rodzajów żywności , prowadzić dziennik diety , dzięki czemu można określić swoje szczególne wyzwalaczy . Imperium