Jak zmniejszyć mięśniaków przez Sejm

Mięśniaki macicy są łagodne przerosty na ścianie macicy . Mayo Clinic szacuje, że aż 75 % kobiet ma mięśniaki macicy , ale większość z tych kobiet nie zdaje sobie sprawy z ich obecności . Objawy mięśniaków może dojść do powiększenia brzucha, obfite krwawienia , częste oddawanie moczu , bolesne współżycie , ból w dole pleców i miednicy uczucia pełności . Mięśniaki mogą skomplikować ciąży i porodu . Kiedy zabiegi medyczne i chirurgiczne są przeciwwskazane , zmiany w diecie może pomóc w zmniejszeniu objawów i częstość występowania mięśniaków . Instrukcja
1

Unikaj jedzenia czerwonego mięsa i szynki . Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej , te produkty są związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia mięśniaków . Czerwony spożycie mięsa może zwiększyć ekspozycję na xenoestrogens - substancje przemysłowo wykonane z właściwości estrogenów - . , Które są przechowywane w tkance tłuszczowej , gdzie zmienia się naturalny poziom hormonów w organizmie i zwiększa ryzyko mięśniaków
2

zwiększyć spożycie zielonych warzyw w celu zmniejszenia mięśniaków . Niektóre dowody wskazują, zielone warzywa może chronić kobiety przed rozwojem mięśniaków , według American College Położnictwa i Ginekologii .
3

uniknąć przybierania na wadze przez jedzenie zdrowej, zbilansowanej diety oraz angażowania się w regularne fizyczne działalność . Wyższej wagi i tkanki tłuszczowej procent zwiększa produkcję estrogenów , według Krajowego Fundacji mięśniaków macicy . Może to wywołać mięśniaków wzrostu .
4

Dołącz pokarmów w diecie , które są znane mają właściwości przeciwzapalne , takie jak chmiel , rozmaryn, kminek i owsa . Te produkty mogą potencjalnie kurczyć istniejących mięśniaków i zapobiec rozwojowi nowych mięśniaków .
5

miec poziom hormonów sprawdzone do określenia, czy zaburzenia hormonalne jest odpowiedzialny za swoich mięśniaków . Ponadto, poprosić o badanie krwi , aby wykluczyć wszelkie niedobory witaminowe lub mineralne , które mogą przyczyniać się do swojej choroby . Jeśli twoja praca laboratorium pokazuje z niedoborem jednego lub kilku składników odżywczych i dietetycznych źródeł są niewystarczające , porozmawiaj z lekarzem o suplementacji , aby pomóc zmniejszyć mięśniaki .
6

Jedz produkty pełnoziarniste , otręby i owoce do hemoroidy walki i zaparcia związane z mięśniakami . Zwiększenie ilości przyjmowanych płynów i przy użyciu naturalnych środków przeczyszczających może również pomóc . Imperium