Jak leczyć zespół policystycznych jajników Naturalnie

Zespół policystycznych jajników wpływa wiele kobiety i może być bardzo trudne do zarządzania . Z szerokiej gamy objawów toczuje przytłaczający , jak starają się przejąć kontrolę nad swoim ciałem . Podczas gdy istnieją leki stosowane w leczeniu PCOS te leki mogą mieć efekty uboczne trudne . Ale ten artykuł będzie podkreślać niektóre z naturalnych metod można wykorzystać do leczenia zespołu policystycznych jajników . Rzeczy, które musisz
zdrowej żywności
ćwiczenia Obrazów cynamon Obrazów Zioła

Pokaż więcej instrukcji
1

Jedną z najbardziej skutecznych metod leczenia naturalnego dla PCOS jest zmniejszenie wagi ciała. Jeśli są otyłe i cierpią na PCOS ważne jest, aby schudnąć . Nawet10 % utrata masy ciała przyniesie znaczącą zmianę nasilenia objawów PCOS .
2

Osoby z zespołem policystycznych jajników wydaje się dobrze reagują na niskie diety węglowodanów . Ograniczyć spożycie cukru i węglowodanów w celu zmniejszenia objawów PCOS . Rozważyć odwiedzenie dietetyka lub dietetykiem , aby omówić , jaki rodzaj diety byłby najlepszy do leczenia swoich PCOS .
3

Ćwiczenie jest niezbędna w leczeniu PCOS . Nie tylko to pomaga schudnąć ale również pomagają regulować poziom insuliny , które są w znacznym stopniu dotknięte PCOS . Kobiety z PCOS są bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 . Ćwiczenie to łatwy sposób , aby zachować zdrowie i uniknąć powikłań PCOS .
4

Poświęć czas na badania różnych ziół i suplementów na rynku naturalnym leczeniu PCOS . Znane są dodatki cynamonu zmniejszenie stężenia cukru we krwi i stabilizacji poziomów insuliny. Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, co suplementów może pomóc. Imperium