Jak zarządzać PCOS Objawy

Pierwsze zdiagnozowano zespół policystycznych jajników (PCOS) to dopiero początek bitwy . Teraz, gdy wiesz , co masz, musisz dowiedzieć się, jak zarządzać PCOS objawy . Istnieje wiele różnych możliwości leczenia są dostępne , więc im więcej wiesz , tym lepiej będziesz . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się kilka prostych sposobów, aby utrzymać swój PCOS objawy w ryzach . Instrukcja
1

Opracuj plan i trzymać się go . Problemy długoterminowe związane z PCOS są cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi , wysoki poziom cholesterolu i otyłość . Dlatego tak ważne jest , aby pozostać w kontakcie z lekarzem i harmonogram rutynowych uzupełnieniami , by sprawdzić na Waszą pomoc i zarządzać żadnych objawów , które mogą wystąpić .
2

Daj swojemu ciału odpocząć . Niskie dawki doustne środki antykoncepcyjne są często podawany kobietom, które chcą kontrolować swoje objawy PCOS ponieważ ten rodzaj leków reguluje swoje hormony do zdrowszych poziomów .
3

Jedz i ćwiczenia . Większość kobiet z PCOS zauważy spadek nasilenia objawów PCOS po zmianie diety i regularnych ćwiczeń fizycznych . Strata 5 procent masy ciała będzie mieć duże znaczenie dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia . Jedzenie diety o niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów pomaga regulować poziom insuliny i zarządzać przyrost masy ciała .
4

Traktuj źródła problemu . PCOS wynika z opornością na insulinę ; tak, lekarz może przepisać leki , aby pomóc regulować poziom insuliny . Leki , takie jak metformina lub Avandia są często stosowane w leczeniu objawów PCOS .
5

androgenów blokerów . Jeśli cierpisz na nadmierny wzrost włosów lub łysienia i lekarz stwierdzi, że masz mnóstwo testosteronu w Twoim systemie , możesz mieć bloker androgenów , aby pomóc w niektóre z bardziej nieprzyjemnych objawów . Miejscowo kremy lub laserowe usuwanie włosów pomogą również zajmować się sprawami włosów . Imperium