Co dziewczyna powinna zrobić podczas pierwszego stosunku?
1. Komunikacja: Otwarcie komunikuj się ze swoim partnerem na temat swoich pragnień, obaw i granic. Dzięki temu oboje partnerzy będą czuli się komfortowo i szanowani.
2. Zgoda: Upewnij się, że zarówno ty, jak i twój partner wyrażacie zgodę na aktywność seksualną. Zgoda powinna być wyrażona dobrowolnie i entuzjastycznie, przy czym można ją w każdej chwili wycofać.
3. Ochrona: Stosuj odpowiednie formy ochrony, aby zapobiegać infekcjom przenoszonym drogą płciową (STI) i nieplanowanej ciąży. Może to obejmować używanie prezerwatyw, koferdamów i/lub środków antykoncepcyjnych.
4. Smarowanie: Rozważ użycie lubrykantu na bazie wody, aby zmniejszyć dyskomfort podczas stosunku.
5. Relaks: Nie spiesz się i spróbuj się zrelaksować. Stres i niepokój mogą sprawić, że doświadczenia seksualne będą trudniejsze i mniej przyjemne.
6. Eksperymenty: Możesz odkrywać i eksperymentować ze swoim partnerem, aby znaleźć to, co jest dobre dla was obojga.
7. Pielęgnacja pooperacyjna: Uważaj na siebie po stosunku. Może to obejmować sprzątanie, korzystanie z łazienki i picie wody.
8. Emocje: To normalne, że po pierwszym stosunku odczuwasz szereg emocji, w tym szczęście, ciekawość, a nawet nerwowość. Pozwól sobie poczuć i przetworzyć te emocje.
9. Poszukaj wsparcia: Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, porozmawiaj z zaufanym źródłem, takim jak pracownik służby zdrowia, doradca lub przyjaciel.
Pamiętaj, że doświadczenie każdej osoby jest wyjątkowe i osobiste. Ważne jest, aby priorytetowo traktować bezpieczeństwo i dobre samopoczucie oraz angażować się w czynności seksualne tylko wtedy, gdy czujesz się gotowy i wygodny.
