Odżywcza Porady dla Łysienie

To jest naturalne dlaosoby stracić od 50 do 100 włosów dziennie . Utrata włosów , która przekracza tę kwotę jest znany jako łysienie , a czasami prowadzi do łysienia . W zależności od przyczyny , utrata włosów może być zwykle uniknąć lub ograniczyć do prawidłowego odżywiania. Zidentyfikować przyczynę

dziedziczności , hormony i starzenie się są głównymi czynnikami , które przyczyniają się do utraty włosów . Utrata włosów może być również spowodowane przez niedobory żywieniowe , zwłaszcza z żeliwa , biotyną lub krzemionki. W swojej książce " Recepta na ziołolecznictwa , " Phyllis Balch wyjaśnia , że inne możliwe czynniki utraty włosów zawierają słabe krążenie , metale ciężkie , ciąża , choroby autoimmunologiczne, narażenie na promieniowanie , choroby skóry, nagły spadek masy ciała , wysoka gorączka, cukrzyca, zaburzenia tarczycy, leki , stres , zakażenie grzybicze i narażenie na toksyczne substancje chemiczne . Nadmierne spożycie witaminy A ( 100.000 jednostek międzynarodowych lub więcej na dobę) może powodować nadmierne wypadanie włosów .
NourishHair

" Recepta na Nutritional Healing ," Dr James i Phyllis Balch Balch , CNC , polecam dietę bogatą w owoce i warzywa , a niski w skrobię , aby pomóc zwolnionym wypadanie włosów , jak również produkty sojowe , które hamują powstawanie DHT , hormon zamieszaną w wypadaniu włosów . Wyjaśniają także, że włosy potrzebują składników odżywczych , aby zachować zdrowie , w tym witaminy E , C, B-kompleks (szczególnie biotyna, kwas pantotenowy i inozytol ) , koenzym Q - 10 , minerały cynku, miedzi , krzemionka , L- aminokwasy cysteiny , metioniny i glutationu i kwasy tłuszczowe . Biotyna jest potrzebna dla zdrowych włosów i skóry , a nawet mogą zapobiec wypadaniu włosów u niektórych mężczyzn . Źródła biotyny zawierają drożdże piwne, brązowy ryż, zielony groszek , soczewica, owies , soja, nasiona słonecznika i orzechy włoskie . Imperium ziołowych

Zioła mogą być stosowane miejscowo lub wewnętrznie , aby zapobiec wypadaniu włosów i promowania wzrostu włosów . Według Józefa Marion, autor " Podręcznika Anti-Aging :Encyclopedia of Natural Health ", ziołowe , które zawierają dziewanny rozwiązania , czosnek i olej paczula skutecznie rosnąć włosy , nawet na łysych głów . Skrzyp jestdoskonałym źródłem krzemu, minerału , który ma zasadnicze znaczenie dla silnej włosy. Przed umyciu , masaż 10 kropli olejku z drzewa herbacianego w skórę głowy do zwalczania bakterii i roztoczy , które powodują wypadanie włosów . Płukanie włosów składa się z ocet jabłkowy cydr i szałwia herbaty może promować wzrost włosów .
Pomocny

Połóż swoją głowę na podpórkę do 15 minut dziennie , aby pozwalają krwi dotrzeć do skóry głowy . Masować skórę głowy codziennie. Według dietologa Phyllis Balch , suplementy grasicy gruczołowej i MSM mogą również promować zdrowe włosy . Włosy są kruche , gdy jest mokra , należy więc traktować go delikatnie, aby uniknąć uszkodzenia włosów lub wyciągając go z korzenia . Imperium