Jak zapobiec wypadaniu włosów spowodowane przez stres
witamin
minerałów
Water
Ćwiczenie
Medicine
Pokaż więcej instrukcji
1
Zachować spokój . Według dr Michelle Pelle w CoolNurse.com , który pracuje w Zakładzie Dermatologii na Uniwersytecie w Kalifornii , jeden z gorszych rzeczy , które możesz zrobić , gdy utrata włosów jest, aby podkreślić temat. Że będzie tylko zaostrzać problem. Więc jeśli zauważysz nadmiar włosów na swoim pędzlem lub dużą kępę w shower drain , zachować spokój i wiedzieć, że są sposoby leczenia związanych ze stresem wypadanie włosów .
2
Zadbaj o swoje ciało . Upewnij się, że otrzymujesz wszystkie witaminy i minerały potrzebne , pić dużo wody i ćwiczenia często . Te rzeczy sąpodstawą dobrego, zdrowego ciała . Kiedy organizm ma wszystkie składniki odżywcze, musi to być bardziej prawdopodobne, aby prawidłowo funkcjonować , co łagodzi problemy z wypadaniem włosów . Ćwiczenia także uwalnia endorfiny , które mogą poprawić nastrój.
3
Dowiedzieć się, co jest przyczyną Ci stres i pracy, aby zminimalizować ten stres . Jeśli niedawno miał operację i stał sięmatką , jest prawdopodobne, że są to przyczyny . Jeśli twoja praca czy życie rodzinne jest ze szkodą dla dobrego samopoczucia , określenia sposobów, aby zmniejszyć ten stres . Wiele rzeczy może powodować stres , z ciężkim urazem do spadku relacji .
4
brać leki przepisane przez dermatologa . Jeśli nie masz dermatologa , wyszukać taki, który ma doświadczenie w wypadaniu włosów . Lekarz wykona serię testów , aby określić, co może być przyczyną wypadania włosów , w tym niski poziom żelaza , zaburzenia poziomu hormonów lub funkcji tarczycy. Podermatolog wie, co dzieje się w twoim ciele , będą przepisywać lek w zależności od sytuacji . Imperium