Łysienie toksycznych poziomów selenu

selen - uważamicromineral (lub mikroelement ), taki jak jod, cynk , nikiel , miedź , mangan , chrom - jest wymagana dla zdrowia ludzi i animals.The ilości tego niezbędnego minerału w śladowej ciało ludzkie jest bardzo mały - około 50 do 70 mikrogramów na dobę dla dorosłych . Zajmuje 1000 mikrogramów zrobić milligram.Keepingodpowiedniej równowagi jest ważne dla optymalnego zdrowia . Zbyt mało selenu prowadzi do szkodliwych skutków , ale zbyt wiele może doprowadzić do utraty włosów i wiele innych warunków.Dokonując pierwszy objaw toksycznego poziomu selenu jest często wypadanie włosów, które mogą pojawić się na głowie , pod pachami , genitalia lub ogólne utrata włosów ciała . Źródła selenu obejmują diety, środowiska , a nawet szampony zawierające siarczek selenu . Rola Znaczenie Obrazów Obrazów

selenu w organizmie pozwala na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy , chroni organizm przed uszkodzeniami wolnych rodników i zmniejsza występowanie zapalenia stawów . Katowice

Objawy z braku selen należą przebarwienia włosów i skóry , bóle mięśni i osłabienie, i wybielanie łóżek z paznokciami .
Wpływ

niedobór selenu jest rzadkością w Stanach Zjednoczonych . Zwykleniedobór w stosunku do zaburzeń żołądkowo-jelitowych . Choroba Crohna , niedobór jodu lubciężkie choroby obejmujące zapalenie i zakażenie może zmniejszyć poziom selenu we krwi. Osób z HIV lub AIDS mają osłabiony układ odpornościowy i może nie wchłonąć selen .

Rozpoczęcie programu zwiększenia selenu powinny być podejmowane z zachowaniem ostrożności , ponieważ zbyt dużo selenu ma znaczący wpływ na organizm. Narodowy Instytut Zdrowia uznała 400 mikrogramów jak najwyższym poziomie tolerancji selenu dla osób dorosłych . Imperium Rozważania

Objawy do nadmiernej ekspozycji selenu obejmują utratę włosów , zmiany skórne , nudności, wymioty , a nawet paznokieć strata .

Wypadanie włosów może byćwczesnym wskaźnikiem zbyt dużego spożycia selenu . Jeśli niedawno rozpoczął dodawanie selenu w diecie w postaci bogatych w selen żywności lub suplementach , należy zwrócić szczególną uwagę na włosy . Normalna utrata włosów wynosi około 100dni . Wypadanie włosów powyżej tej kwoty jestznak ostrzegawczy , zwłaszcza jeśli nie było oczywiste, wypadanie włosów przed zwiększenie spożycia selenu .
Źródła

Wiele produkty spożywcze zawierają śladowe ilości selenu , takie jak shiitake i pieczarek , jęczmień, jagnięcina , wątroby cielęcej , jajka, płatki owsiane , ryż, kurczaka i indyka . Owoce morza , takie jak Snapper , krewetki, tuńczyka i łososia zawierają także ten micromineral . Przykłady te zawierać tylko ilości śladowych selenu w jednej porcji , w 30 do 50 mikrogramów . Większość ludzi nie otrzyma zbyt dużo selenu z normalnej diety i jedzenia tych produktów nie powinno prowadzić do utraty włosów i objawów związanych .

Wyjątkiem jest spożywanie orzechów brazylijskich , które zawierają od 70 do 90 mikrogramów na nakrętki . Jedna nakrętka dziennie zapewnia niezbędną selen . Narodowy Instytut Zdrowia , Urząd suplementy , ostrzega tylko jeść orzechy brazylijskie czasami ze względu na ich wysoką zawartość selenu .
Wnioski

Wielu ludzi, którzy zawiadomienia wypadanie włosów szukaj przyczyn i musi rozważyć nadmiernej ekspozycji na selen .

podejście najbardziej zdroworozsądkowe do zbadania utraty włosów jest spojrzenie na wiele czynników. Jeśli niedawno rozpoczął przekąski na orzechy brazylijskie lub suplementów z selenem , usunąć je z diety . Jeśli wypadanie włosów jest spowodowane zbyt dużo selenu , włosy powinny zacząć odrasta , gdy nadmiar selenu usuwa .

Wypadanie włosów ma wiele czynników , że przypisanie należy zbadać . Przykładowo , utrata włosów może być spowodowane przez stres , zmiany hormonalne, dziedzicznych warunkach , grzybicy lub infekcji grzybiczej . Inne przyczyniają się do wypadania włosów może być lek , a nawet sobie włosy zbyt mocno związane.

Ile nastąpiłszczególny wzrost spożycia selenu , utrata włosów zazwyczaj można przypisać do innej sprawy.