Wzrost włosów Metody leczenia
Dieta odgrywa ważną rolę w wypadaniu włosów i wzrostu włosów . Dieta uboga w białko może powodować przerzedzenie włosów i wydalaniem . Tymczasem dietę o wysokiej zawartości białka może wzmocnić cebulki i produkować zdrowe, długie włosy . Pokarmy bogate w białko zawierają jajka , orzechy, mięso , fasola i produkty mleczne . Jeśli to konieczne , suplementy białkowe .
Ćwiczenie
Istnieje związek między regularnych ćwiczeń i wzrost włosów . Oprócz poprawy stanu zdrowia , ćwiczenia zwiększa krążenie krwi . Z kolei pobudza krążenie mieszków włosowych i zachęca wzrost. Minimum 30 minut umiarkowanego do wysokiego wpływu treningi trzy do pięciu razy w tygodniu może zwiększyć wzrost włosów . Imperium Unikać ciepła
stałej ekspozycji ciepła z ciepła woda , lokówki i suszarki cios może uszkodzić włosy i powolny wzrost włosów . W celu promowania wzrostu , ograniczenie korzystania z tych produktów . Uszkodzenia mogą obejmować podział lub suche końce i włosy mogą zacząć zrzucać lub wyłamać w niektórych obszarach . Myj włosy w letniej wodzie , a jeśli to możliwe , wysuszyć włosy. Także , próbować wykorzystywać gorące lokówki co drugi dzień .
Masażu skóry głowy
jak ćwiczenia, regularne masaże skóry głowy stymuluje mieszki włosowe . Delikatnie masować skórę głowy podczas mycia szamponem i klimatyzacji . Kiedy klimatyzacja , użyć odżywkę białkową np. Nioxin , które mogą wzmocnić włosy i odwrócić szkody . Dodatkowo okresowo masować skórę głowy przez kilka minut w ciągu dnia , aby zachęcić krążenie krwi .
Suplementy
Niektóre witaminy poprawy wzrostu włosów i zapobiegania uszkodzeniom. Są to suplementy złożone Witamina -B , kwas foliowy, olej lniany , magnez i cynk . Odwiedź najbliższy sklep zdrowia - spożywczych i suplementów wzrostu zakup włosów. Lub zakup multiwitaminowy , że powyższe cechy niezbędne składniki odżywcze . Imperium