Jak korzystać Witaminy zrobić Przecinka African American włosów Dłuższy

zdrowie i wygląd włosów Afroamerykanów można poprawić zmian dietetycznych i suplementów witaminy reżimy . Rozluźniające chemiczne i inne metody układania mogą powodować przerzedzenie włosów i złamania . Hormonalne , brak białka , stres , choroby, ciąży i leki mogą mieć wpływ na zdrowie włosów . Niektóre witaminy, takie jak witamina B, C, beta-karotenu i żelaza może pomóc wydłużyć naturalną fazę wzrostu i zatrzymać włosy przerzedzone . Biotyna pomaga w metabolizmie kwasów tłuszczowych w włosy , co poprawia wzrost nowych komórek i tworzenia . Oprócz przyjmowanie witamin , stosowanie witaminy E do włosów może pomóc uzdrowić wałki do włosów. Rzeczy, które musisz
Witaminy B , C, E , beta- karotenu , żelaza , biotyny i cynku. Foto witaminy wzbogacone szampon i

Pokaż więcej instrukcji
1

Szampon do włosów z szamponów i odżywek , biotyny , które poprawiają ogólny stan zdrowia skóry głowy . Biotyna rozszerza włosa i pogrubia naskórek włosów , dodając objętości włosów. Może również promować wzrost nowych włosów , kiedy wchłania w skórę głowy .
2

Przyjmuj biotyny lub jeść żywności , takich jak drożdże , wątroba, jaja, zielony groszek i orzeszki ziemne , które są bogate w biotynę . Niedobór biotynymoże spowodować, że włosy stają się cienkie i rosną powoli . Według WebMD , że lekarze przepisują zabiegi wypadanie włosów, takich jak Propencia i Minoxidil ( Rogaine ) , często zadawane pacjentów spożywać codziennie suplementy biotyny , jak również.
3

rozciąć kilka kapsułek witaminy E nożyczkami i zmiksować do włosów po umyciu . To pomoże uzdrowić wałki do włosów i leczyć suche włosy . Witamina E pomaga również zwiększyć wzrost naczyń włosowatych i poprawiają krążenie w skórze głowy; może również pomóc zatrzymać rozdwajaniu i leczyć uszkodzone włosy. Witamina E występuje naturalnie w olejach roślinnych , ciemne warzywa liściaste , wątroba, jaja i orzechy .
4

Jedz pokarmy , które zawierają białko, bogate w żelazo , witaminy C i witaminy B. Według Żywności leki przez Joy Bauer , jedzenie żywności , które są bogate w te składniki poprawi ogólny stan zdrowia włosów . Jeść pokarmy bogate w żelazo , takie jak brokuły , szpinak i kapusta , może pomóc odwrócić niektóre formy wypadania włosów . Witamina C jest kolagen, który jestwłóknem strukturalny się w torebkach włosowych i skóry. Najlepsze pokarmy dla witaminy C zawierają guawa , papryka, kantalupa , sok pomarańczowy i gorczycy . Witamina B przenosi tlen i składniki odżywcze do skóry głowy i mieszków włosowych . Pokarmy bogate w witaminy B obejmują całe ziarna zbóż, śniadanie skorupiaków i łososia dzikiego .
5

Weź witaminę C, witaminę E i suplementów cynku. Wiele tabletek wzrostu włosów dostępny w sprzedaży zawiera te witaminy w różnych kombinacjach. Według Blackhairinformation.com , jeśli przyjmuje te witaminy regularnie ,ciało będzie rosnąć włosy w szybszym tempie . Imperium