Jak pozbyć się z łagodnych bólów głowy bez leków

Większość z nas ma bóle głowy raz na jakiś czas . Nie pełnoobjawowej migreny , ale łagodne bóle głowy , że po prostu nie wydają się chce odejść . Często bierzemy leki przeciwbólowe , takie jak EXCEDRIN lub Advil , ale jeśli nie lubisz popping pigułki , istnieją sposoby , aby pozbyć się łagodnym bólu głowy bez leków . Oto jak to zrobić . Instrukcja
1

zdrzemnąć lub co najmniej odpoczynek w ciemnym pokoju . Nie umieszczaj telewizora lub radia . Po prostu leżeć i się zrelaksować . Pozwoli to złagodzić napięcie , które może być przyczyną Twojego łagodny ból głowy .
2

hydrat. Niektóre łagodne bóle głowy są spowodowane przez nie jedzenia lub picia . Mieć szklankę wody i trochę owoców , takich jak jabłka czy pomarańczy. Jest toświetny sposób, aby w naturalny sposób pozbyć się łagodnym bólu głowy bez leków .
3

masaż swoje świątynie . Ponadto, stosuje się ciśnienie tuż pod górnym grzbiecie swojego oczodołu . Stymulowanie nerwów nie może pomóc pozbyć się łagodnym bólu głowy .
4

Zastosuj lodu lub zimny kompres na głowę. Umieścić go na czole i z tyłu głowy , u podstawy czaszki . Może to ograniczać przepływ krwi powodując ciśnienie głowy.
5

pomocą refleksoterapii . Weź swój prawy kciuk , a następnie naciśnij go w obszarze pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym . Wywierania nacisku na 10 sekund. Zrób to samo z drugiej strony . Powtarzaj, ażból głowy ułatwia .
6

dostać masaż i regulacji z Twojego kręgarz. Najczęściej łagodne bóle głowywynikiem napiętych mięśni szyjnych. Podróż do kręgarza może być tylko to, czego potrzebujesz , aby pozbyć się tego łagodnego bólu głowy . Imperium