Suchy kaszel przy głębokim oddechu Ból głowy zmęczenie Brak apetytu Bóle ciała Nudności i zawroty głowy Grypa?
Ważne jest, aby udać się do lekarza w celu dokładnej diagnozy i leczenia.
Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z objawami:
* Dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody i płynów.
* Odpoczywaj tak dużo, jak to możliwe.
* Stosuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen, aby złagodzić bóle głowy i ciała.
* Użyj nawilżacza, aby dodać wilgoci do powietrza i pomóc złagodzić suchy kaszel i przekrwienie nosa.
* Płucz gardło ciepłą, słoną wodą, aby złagodzić ból gardła.
* Jedz małe, ale częste posiłki i unikaj pokarmów wywołujących nudności lub rozstrój żołądka.
* Unikaj alkoholu i palenia.
Jeśli objawy się nasilą lub wystąpią trudności w oddychaniu, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
