Czy spanie w przeciągu może powodować ból głowy?

Spanie w przeciągu rzeczywiście może powodować bóle głowy. Przeciągi mogą powodować napięcie mięśni wokół głowy i szyi, co prowadzi do bólu. Dodatkowo różnica temperatur między głową a resztą ciała może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych w głowie, co może również przyczyniać się do bólów głowy.

Oto kilka wskazówek, jak uniknąć bólów głowy spowodowanych spaniem w przeciągu:

- Noś czapkę lub szalik, aby utrzymać ciepło w głowie.

- Użyj uszczelnienia przeciwwiatrowego lub taśmy uszczelniającej, aby uszczelnić wszelkie pęknięcia wokół okien i drzwi.

- Ustaw łóżko z dala od przeciągów.

- Używaj nawilżacza, aby utrzymać wilgotność powietrza.