Co robić po ataku serca ,

atak serca może mieć katastrofalne skutki na jakość życia . Nie tylko trzeba dokładnie monitorować serce , ale trzeba też uważać na to co jesz i co robisz . Dla tych, którzy doznał ataku serca ,najlepszym sposobem , aby zapobiec jego powtórzeniu się rozpocząć tzw program rehabilitacji kardiologicznej . Program składa się z edukacji i ćwiczeń mających na celu pielęgnować swoje serce z powrotem do zdrowia . Ocena

Natychmiast po swoim ataku serca i potencjalnego zwolnienia ze szpitala ,sprawdzanie zostanie przeprowadzone . To jest tak, lekarz może ocenić i ocenić ogólny stan zdrowia , a także na zdrowie serca . Lekarz będzie chciał dobry punkt odniesienia dla tego, co swoje umiejętności fizyczne i psychiczne są następujące swój atak serca . Od tej oceny , mogą nakreślić skuteczny plan rehabilitacji dla Ciebie .
Ćwiczenie

Ćwiczenie będziekluczowym elementem swojej rehabilitacji . Lekarz prawdopodobnie podać kilka ćwiczeń, które można rozpocząć po czuje jesteś gotowy . Powszechnie , te ćwiczenia są niewielki wpływ , nontaxing rodzajów ćwiczeń , takich jak chodzenie, jazda na rowerze lub ewentualnie jakiś trening siłowy za pomocą wag . Foto Foto Foto Foto Foto Foto

Edukacji Edukacji obejmuje wiele zagadnień związanych z post- przeżycia ataku serca . Dieta i odżywianie są na szczycie listy , z edukacją , w jaki sposób zarządzać swoją kondycję i ewentualnego bólu związanego z nim nie daleko w tyle. Co jesz może odegrać dużą rolę w dlaczego miał atak serca , więc zaszczepienie diety z serca zdrowej żywności i wycinania pokarmów , które powodują problemy , wraz z eliminacji alkoholu i palenie, może stanowić ogromną różnicę w odzysku i długi zdrowie.
Wsparcie

Jakiekolwiek większe warunki medyczne jeden musi stawić czoła ,atak serca , a wynikające z tego komplikacje i zmiany w życiu może prowadzić do niepokoju i depresja . Być może trzeba będzie skorzystać z pomocy wykwalifikowanego doradcy lub terapeuty wraz z ewentualnym rehabilitacji zawodowej , dzięki czemu można wrócić do pracy lub reinwestowania sobie w sytuacjach społecznych . Imperium