Czy tran Pomoc problemy z krążeniem

suplementów oleju ryb wykonane są z tkanek tłustych ryb , takich jak tuńczyk , makrela, łosoś , śledź . Jednym z najważniejszych składników omega - 3 kwasów tłuszczowych . Są to korzystne dla zdrowia na wiele sposobów ; zmniejszają stany zapalne , pomaga niższe szkodliwy poziom cholesterolu , zmniejszają ból stawów , zmniejszają ryzyko chorób serca i poprawić krążenie . Przyczyny słabego krążenia

uszkodzenia układu krążenia może spowodowane przez wolne rodniki , toksyny w organizmie , złe odżywianie , palenie tytoniu , złe wchłanianie składników odżywczych i dużym spożyciu alkoholu . Typowe objawy złego krążenia należą : skrócenie lub oddech , brak wytrwałości , niezdolność do koncentracji, mrowienie lub drętwienie rąk i stóp , energooszczędne i nieregularny rytm ciepła . Słabe krążenie może powodować wiele problemów zdrowotnych , w tym zapalenia stawów , cukrzyca , dusznica bolesna, nadciśnienie, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu LDL i choroby serca .
Tran

olej rybny jest znany ze swojej zdolności do poprawy krążenia krwi . To właśnie z powodu dużej zawartości kwasów omega - 3 kwasów tłuszczowych. Organizm wykorzystuje kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe do produkcji hormonów , błon komórkowych i do transportu składników odżywczych rozpuszczalnych w tłuszczach w organizmie . Imperium Omega - 3 kwasy tłuszczowe
olej

ryb poprawia krążenie ponieważ jak kwasy tłuszczowe omega -3, są absorbowane przez organizm, poprawiają integralność oraz działanie naczyń krwionośnych. Zmniejszają także ryzyko powstawania zakrzepów krwi , poprawiają przepływ krwi , obniżenie poziomu cholesterolu LDL ( szkodliwego cholesterolu) , poprawić poziom cholesterolu HDL ( dobry cholesterol) , zmniejsza ryzyko chorób serca i zmniejszyć stan zapalny .

dzienne spożycie

Brak zalecanego dziennego spożycia dla oleju z ryb w diecie lub jako dodatek . Jeśli pacjent przyjmuje tran jako suplement w postaci tabletek , dietetycy sugerują , że bierzesz 1000 do 2000 mg dziennie . Jeśli uzyskanie oleju rybnego z dodanie do swojej diety ryby , należy jeść tłuste ryby co najmniej dwa razy w tygodniu . Inne źródła omega-3 w diecie kwasów tłuszczowych zawierają nasiona lnu i orzechy włoskie .
Zbiory Side Effects

skutki uboczne oleju z ryb są rzadkie , ale mogą obejmować zgaga , nudności, złe oddech i biegunka . Jeśli wystąpią takie objawy niepożądane należy przerwać przyjmowanie oil/omega-3 ryb i natychmiast skontaktować się z lekarzem . Imperium