Czy Twoje serce rośnie dzięki ćwiczeniom?

Serce jest narządem mięśniowym i jak każdy inny mięsień może zwiększyć swój rozmiar i siłę podczas ćwiczeń. Podczas ćwiczeń zwiększa się tętno i wzrasta ciśnienie krwi. To powoduje, że serce pracuje ciężej, co stymuluje wzrost nowych komórek mięśniowych.

Powiększenie serca w odpowiedzi na wysiłek nazywa się przerostem serca. Proces ten zwykle zachodzi w lewej komorze, która jest komorą serca pompującą krew do organizmu. Lewa komora może zwiększyć swoją grubość i objętość, co pozwala jej pompować więcej krwi z każdym uderzeniem.

Przerost serca jest normalną i zdrową reakcją na wysiłek fizyczny. Pozwala sercu sprostać zwiększonym wymaganiom związanym z aktywnością fizyczną, zwiększając jego zdolność pompowania.

Jednak w niektórych przypadkach przerost serca może być oznaką choroby serca. Jest to bardziej prawdopodobne u osób, u których występują inne czynniki ryzyka chorób serca, takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub cukrzyca. Jeśli martwisz się o zdrowie swojego serca, porozmawiaj ze swoim lekarzem.