Jaka jest metoda na obniżenie temperatury ciała?
- Fajne otoczenie :Przenieś się do chłodniejszego otoczenia lub użyj klimatyzacji.
- Rozbierz :Zdjąć niepotrzebne warstwy odzieży.
- Chłodna woda :Pij zimną wodę lub nakładaj na skórę chłodne, mokre okłady.
- Unikanie alkoholu i kofeiny :Unikaj picia alkoholu i napojów zawierających kofeinę, ponieważ mogą Cię odwodnić.
- Podkładki chłodzące klasy medycznej :Nałóż medyczne podkładki chłodzące na szyję, pachy i pachwiny.
- Wanna lub prysznic :Weź chłodną kąpiel lub prysznic.
- Użyj wentylatora :Usiądź przed wentylatorem, aby zwiększyć cyrkulację powietrza.
- Zasięgnij pomocy lekarskiej :Jeśli masz gorączkę lub udar cieplny, zasięgnij porady lekarza.
Udar cieplny
