Jak radzić sobie ze zmęczeniem Od zapalenia wątroby typu C

Wirusowe zapalenie wątroby typu C jestchorobą wątroby wywołane przez wirusa HCV, która może być przenoszona przez krew osoby zakażonej , często występującego u seksualnie osób . Może być również przekazywane za pośrednictwem igły iniekcyjne wykorzystywane do zażywanie narkotyków i niesterylizowane tatuaż igieł . Choć generalnie zapalenia wątroby typu C jest bezobjawowy , osoby z HCV powszechnie odczuwać zmęczenie ;zgłoszonych 67 procent pacjentów z HCV znosić zmęczenie , według dr Peter Hauser Północno-Zachodniego zapalenia wątroby typu C Resource Center w Seattle , Waszyngton . Jeśli zainfekowany wirusem ,przyczyną zmęczenia może być psychologiczne , jak może być w depresji lub niepokoju . Lub zmęczenie może być spowodowane przez inne warunki, takie jak niedokrwistość lub zaburzenia tarczycy. Rzeczy, które musisz
Zdrowe diety Chiński zioła
Wyniki Ciepłe napoje

Pokaż więcej instrukcji
1

Skontaktujsłużby zdrowia , aby zobaczyć , czy objawy są spowodowane HCV lub innej choroby . Może dostarczyć Państwu recept dla danej sytuacji , takich jak leki przeciwdepresyjne, które okazały się pomóc ze zmęczenia u pacjentów z HCV , w przeciwieństwie do leczenia HCV interferonu , które często pozostawiają pacjentów uczucie bardziej zmęczony .
2

Poprawa odżywiania . Jeść zdrowszej żywności , takich jak owoce i warzywa , i ograniczyć ilość cukrów i pokarmów tłuszczowych w diecie , jak fast foodów może często czujesz się słaby i słaby , a witaminy w owoce, warzywa, chude mięso i złożonych węglowodanów, może zachować się pod napięciem i na jawie . PonadtoC Rada Australii Południowej Zapalenie wątroby sugeruje jedzenie mniejszych posiłków w ciągu dnia , tak aby cykl trawienia będzie na dobrej drodze , pozwalając , aby poczuć się lepiej w ciągu dnia .
3

Ćwiczenie . Spróbuj prostych rzeczy , takich jak chodzenie czy pływanie . Jak już przyzwyczaisz się do wysiłku , można dodać do długości czasu spędzasz na każdego rodzaju działalności. Strona allabouthepatitisc.com zaleca ćwiczenia , ponieważ pozwala zasnąć łatwiej , gdy idziesz spać w nocy .
4

Porozmawiaj z lekarzem lub homeopata o chińskiej medycynie , takich jak CH100 , co może zmniejszyć zmęczenie związane z wirusowym zapaleniem wątroby typu C , zgodnie z wirusowym zapaleniem wątroby typu C Rady Południowej Australii .
5

uśpienia . Zarezerwować energii do ćwiczeń i działań po prostu trzeba zrobić w ciągu dnia . Powinno to obniżyć poziom stresu i ułatwi Ci zasnąć w nocy . Cigodziny przed pójściem do łóżka , wyciszenie przez relaks i picia ciepłych płynów . Przez coraz dobry sen będzie na pewno czuć się mniejsze zmęczenie w ciągu dnia . Imperium