Liver Cleanse Dieta Suplementy

wątroba jestskomplikowane i ważne narządy , które oferuje wiele cennych funkcji . Wadze około trzech lub czterech funtów ,wątroba jestnajwiększym organem w organizmie człowieka , a jeśli jestzdrowy ciemny czerwony kolor z powodu cała krew stale płynący przez nią . Ponieważ filtry wątroby i neutralizuje szkodliwe toksyny jest stale narażone na zanieczyszczenia. Stosując schemat detoksykacji wątroby regularnie może pomóc w utrzymaniu zdrowia wątroby. Dlaczego Oczyść wątrobę ?

Wątroby wykonuje ponad 500 funkcji życiowych . Niektóre znajważniejszych z nich należą filtrowania krwi , eliminując toksyny i produkty przemiany materii , przechowywania ważnych składników odżywczych i produkcji cholesterolu i białka do transportu tłuszczu . Może trzeba oczyścić wątrobę , jeśli zauważyć objawy, takie jak zaparcia , alergie , zmęczenie , bezsenność, uderzenia gorąca , wzdęcia , wysokie ciśnienie krwi lub niskiego metabolizmu . Jeśli oczyścić wątrobę można zauważyć poprawę trawienia i wchłaniania witamin i składników mineralnych , zmniejszenie objawów alergii , bardziej spokojny sen , obniżenie ciśnienia krwi i zwiększenia poziomu cukru we krwi. Istnieje wiele suplementów można użyć , aby oczyścić wątrobę .
Ostropest

ostropestu plamistego ( Silybum Marianum ) została wypróbowana przez wieki , jako produktów leczniczych zioło . Zawiera flawonoid o nazwie sylimarynę , która chroni wątrobę przed toksynami , a także jestznaczącym przeciwutleniaczem . Sylimaryna wykazano 10 razy silniejsze niż witamina E i jest również w stanie zwiększyć przez wątrobę własne działanie przeciwutleniające, glutation . Może również zachęcić wątrobę się naprawić poprzez wzrost nowych komórek . Ekstrakt z mleka ostu Wykazano korzystne w leczeniu wielu rodzajów chorób wątroby , w tym zapalenia wątroby i marskości wątroby. Może to również pomóc w zapobieganiu kamieni żółciowych . Ostropest jest dostępny w postaci tabletek , suszone nasiona i ekstraktu płynu . Imperium Dandelion root

Dmuchawiec ( Taraxacum officinale ) , choć uważany przez wielu jako chwast , został użyty przez herbalists przez długi czas . Jednym z jej celów jest najszerszych jako remedium wątroby . Najczęściejrdzeń jest używany iskładnik aktywny jest znane jako choliny . W stosunku do wątroby , to wykazano, że stymulują przepływ żółci , który przenosi przechowywane toksyn rozpuszczalnych w tłuszczach z wątroby. Korzeń mniszka jest dostępny w postaci proszku lub tabletek , ekstrakt form płynnych .
Spirulina

Spirulina składa się z pojedynczych komórek sinic , które są pakowane z 10 witamin osiem minerały, osiemnaście istotne i nie niezbędne aminokwasy ,białka ipełne gospodarza cennych minerałów włącznie z żelaza , wapnia , magnezu , potasu i miedzi. Pobudza naturalne procesy detoksykacji organizmu pozostawiając uczucie bardziej energiczny , szczęśliwsi i instalatora . Przywraca naturalną równowagę składników odżywczych organizm potrzebuje i wzmacnia układ odpornościowy . Spirulina może pomóc oczyścić wątrobę metali ciężkich .
I Inne sposoby , aby oczyścić wątrobę

• utrzymać zdrową dietę . Zmniejszenie tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans , i jeść dużo świeżych owoców i surowe lub gotowane na parze warzywa. Nie opuszczaj posiłków . Nie należy nadmiernie jeść . • Pij dużo płynów . Dla optymalnej funkcji wątroby należy pić między ośmiu do 12 szklanek wody filtrowanej każdego dnia . • Utrzymanie zdrowego poziomu cukru . Unikać spożywania dużych ilości rafinowanego cukru , jakwątroba będzie przekonwertować to do cholesterolu i tłuszczu . • Należy unikać alergenów pokarmowych . Zachować wszystko, co denerwuje brzuch z dala od płyty . • utrzymać zdrowy poziom białka . Uzyskania białka z różnych źródeł , w tym kurczaka, roślin strączkowych , ryb i jaj . • Jedz dużo błonnika . Pozwoli to zachować zdrowy układ trawienny i zapobiega zaparciom . Imperium