Jak uniknąć Opryszczka

Opryszczka jest spowodowane przez wirus herpes simplex typu I i gdy są zakażone nim wirus zostaje z tobą na zawsze . Choćwirus pozostaje uśpiony przez większość czasu , pewne rzeczy, może spowodować wybuch . Rzeczy, które musisz
Multiwitaminy
przeciwsłoneczne
Witamina C
Pokaż więcej instrukcji
1

pobyt na słońcu , lub przynajmniej ograniczenie ekspozycji . Nadmierna ekspozycja na słońce może spowodować wybuchy .
2

Nosić ochrony przeciwsłonecznej jeśli się w słońcu.
3

picie alkoholu z umiarem .

4

Trzymaj się z wiatrem jak najwięcej .
5

chronić układ odpornościowy . Inne wirusy , takie jak grypa, mogą powodować wybuchy .
6

Upewnij się, że masz zdrową dietę z dużą ilością świeżych, nieprzetworzonych produktów spożywczych .
7

Weźdobry , o dużej mocy multiwitamina .
8

Jedz pokarmy bogate w witaminę C lub suplementu zawierającego co najmniej 1000 mg na dobę .
9

Zachowaj formę , wyspać , robić rzeczy , które lubisz i pić dużo płynów .
10

Zmniejszenie zużycia przetworzonej żywności , napojów typu cola , cukru i kofeiny , co może zwiększyć ryzyko wybuchu .
11

nie udostępniaj szklanki , naczynia do żywności lub szczoteczkę do zębów z kimś, kto ma opryszczkę .
12

Unikaj bliski kontakt , takie jak całowanie kogoś w usta , gdy osoba mana zimno ból . Imperium